Der Körper benötigt Eisen ,doch ist es das gleiche Eisen wie zb eine Eisenstange ,oder hat Vitamin Eisen nichts mit Metall und Eisen zu tun?

Das ist das gleiche chemische Element. Aber du kannst nicht an einem Eisengitter knabbern, um deinen Eisenbedarf zu decken.

das spurenelement eisen ist tatsächlich dasselbe wie die eisenstange.

menschen, die regelmässig speisen zu sich nehmen, die in einer unbeschichteten gusseisernen pfanne zubereitet wurden, leiden weniger häufig unter eisenmangel als menschen, die das nicht tun.

Eisen ist Eisen. Das ist kein Vitamin, sondern ein Element. Für Lebewesen ein Spurenelement.
https://de.wikipedia.org/wiki/Eisen#Bestandteil_von_Lebewesen

Eisen ist kein Vitamin, sondern im Zusammenhang mit Physiologie ein Spurenelement.. Normalerweise wird es vom Korper nicht in elementarer Form, sondern un Form von Eisenverbindungen aufgenommen. Also bei Eisenmangel besser nicht an einer Eisenstange knabbern.

Eine Eisenstange wird Dir nicht helfen,Eisen ist ein Spurenelement,das der Körper braucht.Nein,hat nichts mit der Eisenstange zu tun.