Denke oft an alte Beziehung trotz neuer Freundin?
Guten Tag,
vor etwas mehr als 5 Monaten ging meine erste Beziehung zu Ende. Meine Ex Freundin hatte damals Schluss gemacht, da sie für ihre Gefühle für mich verloren hat. Ich habe sie über alles geliebt, wir waren 7 Monate zusammen und das war wohl die schönste Zeit in meinem Leben, weshalb mir die Trennung sehr sehr schwer gefallen ist.
Nach einigen Monaten ging es mir dann besser und ich musste kaum noch an meine alte Beziehung denken. Ich habe auch ein neues Mädchen kennengelernt, dass ich schnell sehr mochte und sie mich auch, weshalb wir vor etwas mehr als 4 Wochen zusammenkamen. Die Beziehung bisher läuft wunderbar, ich würde behaupten besser als meine vorherige da sie sich sehr viel mühe gibt und ich merke dass sie mich liebt (das hat mir in meiner alten Beziehung gefehlt).
Allerdings muss ich in den letzten Wochen immer wieder an meine alte Beziehung denken, an die ganzen schönen Momente und Erinnerungen. Meine alte Beziehung war irgendwie mehr besonders/aufregender, vermutlich weil es meine 1. Beziehung war.
Wenn ich mit meiner Freundin bin kommen diese Gedanken nie auf, weil ich die Zeit mit ihr echt genieße. Sobald ich aber alleine bin verschwinden diese Gedanken an meine Ex einfach nicht und ich habe das Gefühl, dass es mir deswegen schwer fällt mich komplett auf meine neue Beziehung einzulassen. Vermutlich war es zu früh für eine neue Beziehung, aber zum Zeitpunkt wo wir zusammenkamen hatte ich diese Gedanken viel seltener/nie und ich dachte ich wäre über meine Ex hinweg.
Was soll ich tun? Ich fühle mich momentan hilflos und weiß nicht recht wie ich mit allem umgehen soll.
Danke
2 Antworten
Du scheinst noch nicht über deine Beziehung hinweg zu sein und hast dir verzweifelt einen Ersatz gesucht. Sowas passiert meistens unterbewusst das merkst du selber nicht direkt, vor allem wenn du so unerfahren bist. Es kommt die vielleicht so vor als würdest du sie auch mögen aber das du sie von Anfang an mit deiner Ex vergleichst zeigt volle Kanne das sie nur ne notlösung ist auch wenn sie für dich besser abschneidet.. und das ist keine gute Basis für eine Beziehung. Ich würde ihr zu liebe offen reden und ihr sagen das du gemerkt hast du bist noch nicht bereit für eine neue Beziehung denn sie scheint ja sehr toll zu sein. Dann könnt ihr zusammen gucken wie ihr das regelt bzw. muss sie dann entscheiden ob sie warten will oder nicht.
Sowas ist nie leicht, aber einen richtigen Zeitpunkt wird es nie geben falls du darauf warten wirst. Wenn du lieber die Feiertage abwarten willst kannst du das natürlich machen aber Silvester zum Beispiel könnte ihr beim verarbeiten helfen weil sie dann ein neues Jahr beginnt und das neue Jahr nicht mit einer Liebestragödie endet.. und du musst ja nicht mal unbedingt davon ausgehen das sie dich dann hasst vielleicht hat sie ja Verständnis und gibt dir die Zeit die du brauchst um Gefühle aufzubauen und ihr bleibt erstmal Freunde :)
Es ist völlig normal, dass man nach einer Trennung noch an die alte Beziehung und die gemeinsamen Erinnerungen denkt, insbesondere wenn sie einem sehr viel bedeutet hat. Es ist wichtig, sich diesen Gedanken und Gefühlen zu stellen und ihnen auf gesunde Weise Ausdruck zu verleihen. Sie könnten z.B. ein Tagebuch schreiben, mit Freunden oder Familie darüber sprechen oder sich an einen professionellen Therapeuten wenden, um Ihre Gefühle besser zu verarbeiten.
Es ist auch wichtig, sich bewusst zu machen, dass die Vergangenheit vorbei ist und dass es okay ist, sich auf Ihre neue Beziehung einzulassen. Versuchen Sie, sich auf die gegenwärtigen Momente und Erfahrungen mit Ihrer neuen Freundin zu konzentrieren und sich auf die positiven Aspekte Ihrer Beziehung zu fokussieren. Wenn Ihnen die Gedanken an Ihre Ex Freundin trotzdem nicht aus dem Kopf gehen, könnte es hilfreich sein, mit Ihrer neuen Freundin darüber zu sprechen und offen über Ihre Gefühle zu kommunizieren. Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie genug Zeit für sich selbst haben, um sich zu entspannen und zu verarbeiten, was in Ihrem Leben gerade passiert.
Es ist wichtig zu beachten, dass es Zeit braucht, um über eine Trennung hinwegzukommen und sich in einer neuen Beziehung zu etablieren. Seien Sie geduldig mit sich selbst und versuchen Sie, die Dinge Schritt für Schritt anzugehen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihren Gefühlen umzugehen oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Gedanken an Ihre alte Beziehung Ihre neue Beziehung beeinträchtigen, empfehle ich Ihnen, sich an einen professionellen Therapeuten zu wenden, der Ihnen dabei helfen kann, diese Dinge zu verarbeiten.
ich weiß dass das der richtige Weg wäre, offen mit ihr drüber zu sprechen, allerdings will ich sie nicht so kurz vor/ an weihnachten damit belasten...