Decken 0,5 Liter Milch täglich den Bedarf an Vitamin B 12 eines gesunden Erwachsenen?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Hallo!
Sieh Dir mal die hier gefundenen Artikel an:
https://www.startpage.com/do/search?q=lebensmittel+vitamin+b12
Die Milch von Kühen ist allerdings etwas in Verruf geraten.
https://www.startpage.com/do/search?q=kuhmilch+gesund+sch%C3%A4dlich
Gruß
Martin
Nein, Milch enthält nicht so viel Vitamin B12. Das ist vor allem in Fleisch. Aber in Geflügelfleisch weniger. Mehr ist in Schweine- und Rindfleisch. Leber enthält sehr viel Vitamin B12, aber das wird heute kaum noch gegessen. Höchstens in Leberwurst. Das ist dann aber nur eine geringe Menge.