Das Gefühl dauerhaft unter strom zu stehen?
Hallo, ich weis nicht wie ich erklären soll...
Ich hab manchmal Nachts das Gefühl als müsste ich auf stehen und mich bewegen, das meistens die ganze Nacht lang.
Egal ob ich jetzt mal sehr früh schlafen gehe oder sehr spät, meistens schlafe ich ein zwei stunden oder kann garnicht einschlafen. Dann kommt dieses Gefühl, wenn ich die Augen schließe und versuche zu schlafen... Es geht nicht als würde ich unter Strohm stehen... Ich muss dann aufstehen mich etwas bewegen, dann versuche ich es erneut mich schlafen zu legen,aber es klappt immer noch nicht.. So wälze ich mich die ganze Nacht hin und her.
RLS ist es nicht, da es ja im ganzen Körper so komisch ist. Und auch nur wenn ich liege. Wenn ich sitze ist es nicht mehr so extrem.
Ich hab so schon schlaf probleme, weil ich oft einfach garnicht müde bin oder müde bin aber nicht einschlafen kann. Oder ich hab das Gefühl von Herzrasen und kann deswegen nicht einschlafen (aber fur das herzrasen hab ich bald termin beim kardio)
P.S ich weis ihr seit keine Ärzte usw. , aber vill habt ihr ja ne idee was es sein kann. Bzw habt ihr das selbe Problem. Ich würde es gern lösen ohne schon wieder zum arzt zu mussen.
Danke schon mal im voraus
3 Antworten
Ein- und/oder Durchschlafprobleme können Hinweise auf eine bestehende oder sich entwickelnde Depression sein. Spreche zunächst mit Deinem Hausarzt darüber. Viele haben auch psychologische Erfahrungen und werden Dich möglicherweise an einen Psychologen überweisen falls das erforderlich sein sollte.
nein, das kann auch nach Jahren auftreten. Von anderen psychischen Erkrankungen hattest Du nichts berichtet. Das Zusammenspiel verschiedener Erkrankungen kann eben auch dazu führen.
Ich weis das ich mir oft zu viel gedanken mache. Aber diese unruhe bzw dieses Gefühl sind so anders als alles andere was ich sonst habe wenn ich nicht schlafen kann
Die innere Unruhe hat einen Auslöser. Den gilt es zu lokalisieren. Bestimmt bist Du auch in Behandlung bei einem Psychologen. Was meint er dazu?
aber... hmm... naja meine psych.erkrankungen sind alle weitestgehend unbehandelt. Eigentlich behandel ich mich selber oder unterdrucke bzw ignoriere alles andere weitestgehend. Bei mir in der Stadt gibt's es leider nicht so viele Therapeuten die mit meinem Krankheitsbild arbeiten, und jedes mal in ne andere stadt zu fahren kann ich mir nicht leisten.
Wenn Du möchtest schreiben wir mal über Deine Erkrankungen und wer diese diagnostiziert hat. Stelle eine Freundschaftsanfrage.
wenn ich am pc bin kann ich das machen . aber denke es hat eh keinen sinn noch mal versuchen zu schlafen
Mache es einfach vom pc aus und möglicherweise kann ich Dir helfen.
Es gibt viele Gründe wo jemand ständig unter Strom steht und deshalb nicht richtig schlafen kann.
Tatsächlich körperliche Probleme oder man private Probleme (z.B.Geldprobleme) oder andere Dinge, die einen nicht zur Ruhe kommen lassen.
Es gibt Probleme, die man selber - aus irgendwelchen Gründen auch immer - selber hervorgerufen hat und es gibt Probleme anderer Art, für die man selber nichts dafür kann.
Wenn jemand normal arbeitet, ausgelastet ist und keine Probleme hat, die ihn grübeln lassen, dann sollte man eigentlich gut einschlafen können.
Es heißt nicht umsonst, ein ruhiges Gewissen ist ein gutes Ruhekissen.
Lasse das vom Arzt mal abklären, neben dem Kardiologen und wenn alles ok ist, dann überlege dir, was dich ausbremst, dass du nicht gut schlafen kannst.
Bist du etwa auch schon so ständig am rumlummern und sitzen ? Wenn du dich tags über bestätigt , wirst du auch nachts müde sein und einschlafen !
Nein das ist nicht ganz richtig, bei Normalen menschen villeicht , aber nicht bei mir , ich kann den ganzen tag unterwegs sein und trotzdem nachts nicht bessser schlafen
Ach ja ? Sag mir mal bitte , wie lange du brauchst , um einzuschlafen ? Viellecht hätte ich da was für dich :)
Naja wenns an der Psyche liegt hatte ich das nicht schon öfter haben müssen. Depressionen seit sechs jahren und andere psych. Erkrankungen