Cut und Bulk bei bodybuilding?
Kann mir jemand erklären was das beides ist??
1 Antwort
Bulk ist der Aufbau, in dem werden massig Kalorien zu sich genommen, damit man viel Energie fürs Training hat. Der Cut dient nur der Optik, im Cut ist man im Kaloriendefizit, um möglichst viel Fett zu verlieren. Wichtig ist dabei trotzdem ausreichend Proteine zu essen und zu traineren, damit möglichst wenig Muskelmasse flöten geht.
LG Show1Runner
Show1Runner
28.04.2025, 01:37
@Fischi8787
Im Cut geht es forallem um die Definition. Sixpack, Venen usw.
Also bekommt man beim Bulk quasi mehr Muskeln und wird breiter weil man ja mehr isst usw, und beim Cut sieht man dann wieder eher so athletisch aus?