Calisthenics Skills nach Schwierigkeit?
Hallo, ich bin seit ca. 3 Monaten bei Calisthenics dabei und lerne neben dem Training auch noch einige skills.
Ich fing an mit:
Hanging L-Sit
Wall Handstand
Handstand
Frogstand
Advanced Frogstand
Ground L-Sit
Elbow Lever
One arm elbow lever
Jetzt weiß ich nicht was ich als nächstes lernen soll. Hat jemand eine Idee? Vielleicht etwas ausgefallenes als front lever oder human flag
Mfg
1 Antwort
Bei deinem jetzigen Stand würde ich dir empfehlen mit Push Skills anzufangen sprich: Planche, ip dip, victorian, und nebenbei noch deine pull Kraft verbessern da du nur 1 pull Übung dazugeschrieben hast. Fazit: wähle einen push Skill den ich dir oben genannt habe lerne diesen und stärke nebenbei deine pull Kraft mit L-sit Pull Ups, Archer Pull Ups und dann bist du komplett frei sprich: du kannst alles lernen was du willst.
Lg :D