Buttermilch oder normale milch?

Hi , ich wolle fragen was gesünder ist .Ist Buttermilch Frucht (z.b Erdbeer , kirsche und co ) besser gesünder oder Normale Milch mit Erdbeer ?

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Das Ergebnis basiert auf 5 Abstimmungen

Milch mit Erdbeer und co ist gesünder /besser , weil 100%

Frucht Buttermilch ist gesünder /besser , weil 0%

3 Antworten

EinAlexander

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Ernährung, Gesundheit und Medizin, Lebensmittel & Getränke

12.03.2023, 12:28

ich wolle fragen was gesünder ist

Ein einzelnes Lebensmittel ist niemals gesund oder ungesund. Immer nur die Gesamtheit einer Ernährung. Wenn du von allen benötigten Nährstoffen ausreichend und nicht zu viel abbekommst, ist deine Ernährung gesund - egal welche Müllermilch du isst.

Tatsächlich liefern aber beide Flaschen mehr als 40 g Zucker. Fruchtbuttermilch sogar über 50 g Zucker je Flasche. Daher sind beide Drinks ungesund, weil damit bereits mit einem einzigen Drink die empfohlene Menge an Zucker für einen ganzen Tag(!) überschritten ist: https://www.naehrwertrechner.de/tagesbedarf/zucker.php

Alex