Brust/rücken, Schulter/arme legs oder Push pull legs?
Hi
die Frage steht bereits oben was ist besser Brust/rücken Schulter/arme oder Push pull. Ich habe beides bis jetzt ausprobiert,mit Push/pull hab ich als erstes angefangen und Muskeln aufgebaut in der massephase. Dann in der Diät wollte ich Brust rücken Schulter/arme. Nun ist jetzt wider eine Zeit lang um und ich wollte fragen was einfach besser ist von den beiden ?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Sport und Fitness
Halte von beidem nichts
Meine Empfehlung:
- Brust, Bizpes, Schultern.
- Beine
- Rücken, Trizpes.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
Hab beide Splits schon ausprobiert, mit Push Pull Leg komm ich besser klar weil bei Brust/Rücken bei mir zu viel volumen wäre.
Mfg
Woher ich das weiß:Hobby
Es gibt kein besser oder schlechter. Das ist einfach die Frage: Mit was kommst du denn besser klar?
Jeder trainiert das, mit dem er/sie am besten zurecht kommt