Bin ich zu untergewichtig?
Hallo, ich bin weiblich bin 162cm groß und wiege zwischen 47 und 50 kg, ich fühle mich eigentlich sehr wohl in meinem Körper und bin so zufrieden, allerdings sagt mir mein BMI Wert das ich untergewichtig bin. Ich hab vor ein paar Monaten meine Ernährung umgestellt und habe deswegen um die 4kg abgenommen. Ich fange gerade wieder an Sport zu machen, nicht um abzunehmen sondern um körperlich fitter zu werden und Muskeln aufzubauen. Ich bin mir jetzt nur nicht sicher ob ich mir sorgen machen sollte. Ich weiß ein Arzt kann mir hier besser helfen aber ich würde einfach gerne mal ein paar Meinungen hören.
3 Antworten
Du hast ein ideal Gewicht. Diese BMI Rechner sind nicht immer so richtig zuverlässig. Ich hatte angeblich auch immer Untergewicht trotz normal essen.
Gerade wenn du noch beginnst mehr Sport zu machen, solltest du darauf achten, dass du ausreichend was isst.
Bin kein Arzt aber für mich klingt das nach untergewichtig, ja.
Hmm für mich hört sich das nicht schlimm an. Vielleicht bist du so an der unteren grenze zu Untergewichtig aber nicht schlimm. Das wichtigste ist sowieso, dass du dich wohl fühlst. :)