Besser Luftgewehr schießen mit armtraining?
Hallo, Ich bin ein relativ guter Luftgewehr schütze und bin auf dem guten Weg zur deutschen Ebene. Aber damit das auch alles hundertprozentig klappt wollte ich mal fragen ob es was bringt, wenn man die Arme trainiert. Klar, es ist eigentlich nur eine Sache der Konzentration, aber die Armmuskulatur spielt doch auch eine wichtige Rolle oder nicht? Denn diese, muss das Gewehr doch die ganze Zeit anheben bzw. halten
Bedanke mich im vorraus
Liebe Grüße Fabian
2 Antworten
Eigentlich ist die Sportart relativ egal - Muskeln schaden nie, wenn sie da sind. Die einzigen Ausnahmen sind extreme Ausdauersportarten wie Langstreckenlauf, Langstecken-Radrennen wie die Tour de France oder Triathlon, wo jedes Kilo Muskelmasse zusätzlichen Ballast darstellt und damit nicht erwünscht ist.
Ein starker Muskel ist aber besser gerüstet, über eine Langzeitdauer ein schweres Luftgewehr ruhig zu halten als ein schwacher Muskel. Und ein zusätzliches Krafttraining schützt einen Schützen zusätzlich vor einer einseitigen Ausprägung seiner Arm- und Schultermuskulatur. Klare Sache: Der Rechtshänder muss seinen linken Arm stärker beanspruchen als den rechten.
Daneben ist ein Krafttraining grundsätzlich nie verkehrt, wenn es vernünftig und mit Verstand betrieben wird (nicht nur für die Kosmetik!).
Viel Erfolg weiterhin !!
Eher nicht, ich empfehle eher ein allgemeines Konditionstraining, weil eine Grundfitness definitiv gut ist, und Mentaltraining