Beinschmerzen nach dem Fußballtraining?
Hi,
Was kann man tun, wenn man nach dem Fußballtraining sehr starke Schmerzen in den Beinen hat?
2 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Training, Gesundheit und Medizin, Muskelkater
Hallo! Vermutlich Muskelkater - 2 Tage Pause.
Wird es aber nicht spätestens am 3. Tag besser so ist es eine Verletzung - dann musst Du zum Arzt
Trainierst Du einige Wochen so ist das Problem eh durch. Sobald die Muskulatur dem Training gewachsen ist, gibt es keinen Muskelkater mehr. Muskulatur baut sich dennoch auf.
Ich wünsche Dir gute Besserung.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
kami1a, UserMod Light
18.08.2021, 13:37
@Havkey
Dann bist Du in wenigen Wochen mit dem Thema Muskelkater durch
Danke für die Antwort :)
Unser Training hat letzte woche wieder angefangen und wir haben jetzt 3× die woche