Bänder am Fußgelenk überdehnt, wann darf ich anfangen zu laufen?
Hallo, vor 4 Wochen habe ich eine Bänderüberdehnung gehabt und ich wollte jz langsam anfangen zu laufen. Zusätzlich wollte ich noch mein Fuß abtapen, denkt ihr es macht Sinn?
Schmerzen oder sonstiges habe ich nicht mehr.
3 Antworten
Lieber ein paar Wochen mehr als 1 Tag zu wenig, ich würde mit ganz normalen gehen anfangen.
und es langsam steigern
Gehen kann ich schon, das ist eher kein Problem, habe auch seitdem die Schwellung abgenommen hat eine Schiene, womit ich auch die ganze zeit schon normal gehen kann.
Hallo,
Solange noch Flüssigkeit im Gelenk ist und es blau/lila angelaufen ist solltest du es nicht zu stark belasten, weil das Gelenk nur in Ruhe vollständig heilen kann.
Laufen würde ich deswegen auch erst wenn die Schwellung (fast) vollständig weg ist.
Zur Not nochmal zum Arzt fahren in den nächsten Tagen.
Lg
immer gerne!
auch wenn du keine Schmerzen hast kann es trotzdem sein, dass das Gelenk noch voll mit Flüssigkeit ist, die da nicht hingehört.
Ich hatte das mit meinen Bänderrissen auch, dass ich wieder anfangen wollte und der Arzt meinte ich soll noch 1/2 Wochen warten
Okay, also dann lieber erstmal zum Arzt, abchecken lassen und seinen Rat verfolgen?
Ich würde immer sicher gehen und erst nach der Erlaubnis vom Arzt wieder anfangen.
Danke erstmal für die schnelle Antwort. Das Gelenk ist so gut wie verheilt, es ist noch ganz leicht dicker als das andere Gelenk. Jedoch empfinde ich keinerlei Schmerzen.