Ausbildung ich kann nicht mehr?
Erstmal hallo, ich hatte gerade zwei Wochen Ferien es war so so toll ich war lange nicht mehr so glücklich. Naja jetzt sind sie um. Und ich denke ich kann das nicht mehr, ich komme jetzt in‘s dritte Lehrjahr (Bäckerin).
Ich beginne um 2 Uhr nachts mit der Arbeit. Jeden Morgen vor der Arbeit habe ich panische angst davor nicht weil mich wer mobbt sondern einfach so ich weiss es nicht genau und das seid zwei Jahren jeden tag.
Ich kann nie abschalten habe auch nie zwei Tage am Stück frei ich bin dauerhaft angespannt. Vorallem während der Arbeit. Ich habe angst vor meinem Chef obwohl er so nett ist. Ich rede nie und bin immer total leise(traue micht nicht) ich weiss nicht der Beruf macht mir total spass aber ich habe einfach keine kraft mehr. Ich weiss nicht weiter. Ich fühle mich sehr überfordert.
und jetzt wo meine beste Freundin fertig bei und mit dem drittrn lehrjar ist und an ein anderes Ort geht ist es noch schlimmer geworden.
ich wäre so so froh wenn ihr vielleicht tipps habt. Oder es euch aucheinmal so ging.
3 Antworten
Rede mit deinem Chef offen, wenn doch alle so freundlich sind sollte es der beste Weg sein.
Schlimm ist wenn alle kompliziert wären, also einfach offen sein 😀
Vielleicht kannst du ab und an im Laden helfen um somit der Zeit etwas Abwechslung zu geben.
Um 2 Uhr ist schon heftig, dafür kannst du aber den Nachmittag ausspannen.
Vielleicht fragt man sich schon ob du was auf dem Herzen hast und wartet darauf von dir zu hören.
ich habe gelesen dass wenig/ineffektiver schlaf das angstgefühl steigen lässt
außerdem ist daran nichts schlimm, wenn man nicht gesprächig ist, bist bäker und nicht Entertainer
Versuch es mal mit Meditation. Ich kann da nur die Mediation von Katia Kann gegen Angst empfehlen. fang mit Teil 1 an. Musst du öfter machen. Z.b zum einschlafen oder morgens vor dem Aufstehen.