Angst vor Sportunterricht an neuer Schule?
Ich bin jetzt halt auf einer neuen Schule. Und hab halt immer Montags erste, zweite Stunde Sport. Hattte in der Zeit aber Termine ab Anfang des Schuljahres. Hab halt voll Angst vor den gleichaltrigen Leuten mit meiner Sozialen Phobie. Ich fühl mich immer so schlecht und muss immer fast spucken, bekomme Schweißausbrüche wenn ich die Anderen sehe und möchte nicht mehr leben. Hab zwar eine Psychologin, aber die hab ich halt nicht in dieser Situation. Hab halt voll das Trauma von der vorherigen Schule. Was soll ich tun, dass ich nicht mehr soviel Angst habe?
vor was genau hast du denn Angst?
Dass die mich auslachen und wieder mobben. Ich seh halt schlecht aus.
2 Antworten
Vielleicht einfach mal mit dem Lehrer sprechen, wenn du dich dazu bereit fühlst. Sonst haben die meisten Umkleidekabinen ja auch einen Duschraum/ein Klo, wo du dich separat umziehen könntest. Aussehen ist nicht das wichtigste. Jeder Mensch ist auf seine eigene Weise schön:)
Das einfachste, mit Lehrer über deine Situation reden, sind das fähige Menschen wissen die was zu tun ist