Angst vor dem Schwimmunterricht?
Hallöchen,
Ich weiß es klingt vielleicht Peinlich aber ich habe Angst vor dem Schwimmunterricht, wir hatten schwimmen schon in der Grundschule und in der 5. und 6. Klasse.
Und jetzt in der 7. Klasse (ich bin 13) haben wir nochmal schwimmen. Aber nur so ein Test damit der Lehrer sieht ob wir noch gut schwimmen können oder es ,,verlernt“ haben, mein Problem ist das ich mich vor den Jungs nicht so gerne zeigen möchte… früher war das für mich absolut kein Problem aber jetzt ist es mir irgendwie so peinlich. Ich bin nicht dick oder dünn ich habe ein normales Gewicht. Aber ich finde es trotzdem unangenehm. Zum Glück dürfen wir kein Bikini anziehen, sondern ein Badeanzug.
Ich kann auch nicht eine Entschuldigung schreiben lassen, weil der Schwimmtest Pflicht ist. Ich habe das Abzeichen Seepferdchen schon aber noch kein Bronze, das muss ich machen, und ich finde es auch wirklich Peinlich wenn mir alle zugucken…
Für dieses eine mal muss ich mir eigentlich keine Sorgen machen aber ich habe trotzdem Angst.
Also was kann ich tun, um meine Angst zu überwinden ?
5 Antworten
Schön, dass du dich der Sache stellst und keine Ausrede findest. Versuch einfach entspannt zu sein. Ruhig atmen. Du schaffst das schon.
80% deiner Klasse werden sich die gleichen Gedanken machen. Ich mochte das damals auch nicht aber wenn es wirklich nur Einmal ist, kriegst du das schon hin.
Ich wüde vorher etwas im Nichtschwimmerbereich üben ; danach gar nicht auf abdere achten und einfach schwimmen .
Aber wenn du privat ins Schwimmbad oder an den See gehst sind da ja auch Jungs. Wo ist da jetzt der Unterschied?
einfach dorthin gehen