Angedeutetes ''Sixpack'' loswerden?
Hey Leute, ich habe eine Zeit lang viele Bauch-workouts gemacht, weil ich diese 11 line abs wollte. Also, ich meine diese schönen, weiblichen abs. Aber das einzige, was ich dadurch bekommen habe ist ein leichtes sixpack, wenn ich meinen Bauch anspanne und einen Strich in der mitte, den man von km Entfernung sieht. Was kann ich dagegen machen?
(Die sind so oben am meisten)
2 Antworten
Ein Sixpack Ist ja nicht von Dauer es bleibt nur wenn du regelmäßig weiter trainierst lass das Training für ne Zeit mal aus ( zumindest das womit du den Bauch trainierst ) und er wird schon von alleine weggehen
Der Strich ist ein Ab-Crack. Der war eine Zeit lang ‘in‘. Wenn du genetisch dazu veranlagt bist wie ich, kriegst du ihn nur weg, wenn du Muskelmasse am Bauch verlierst.