Andere Möglichkeiten als joggen?
Hi, habt ihr irgendwelche Vorschläge um die Konditionen zu trainieren? In der Schule haben wir 3 mal im Jahr eine Joggingprüfung und ich will jetzt dafür trainieren, mag joggen aber nicht. Gäbe es anders Möglichkeiten um die Kondition zu trainieren?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer, Kondition, Joggen & Laufen
Fahrrad fahren, schwimmen, Aerobic...
Das verbessert alles die Ausdauer, aber du musst auch wissen, wie du dir die Kraft beim Laufen einteilen musst. Das lernst du nur durchs laufen
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
Fahrrad/Rennrad wäre eine Möglichkeit.
Ruder/Rudermaschine, z.B. im Fitnessstudio.