Albträume?
Was kann man gegen Posttraumatische Albträume machen?, irgendwas machen das es aufhört
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Trauma, Psychische Gesundheit & emotionale Probleme
Wenn Du tatsächlich ein Trauma erlebt hast und davon Alpträume hast, dann ist eine Traumatherapie das Mittel der Wahl. In den Träumen versucht Dein Unterbewusstes, das Trauma zu verarbeiten, was aber offenbar nicht gelingt. Deswegen ist dann eine Therapie bei einem traumatherapeutisch fortgebildeten Psychotherapeuten angesagt.
Versuche doch, ein paar Mal (nicht oft) ein harmloses Schlafmittel zu nehmen. Oder ein Beruhigungsmittel, damit du schlafen kannst. Alles Gute