ADHS was kann mir helfen?
Irgendwelche Tipps wie ich mich besser kontrollieren kann wenn ich wütend bin? Nehme zwar Medikamente dagegen ist aber trotzdem schwer.
2 Antworten
Sport treiben ist ein prima Weg um überschüssige Agressionen los zu werden, gleichzeitig bleibt man dabei auch noch Fit.
Sport, Spazieren gehen, einfach durch irgendeine körperliche Betätigung ein Ventil finden. In ein Kissen schlagen, kann auch helfen, um die Wut einfach mal rauszulassen.