Abends immer voll Bock auf esssn?
Voll Bock auf saftiges Steak geiles Fleisch lecker Hühner Beine, voll Bock auf Fleisch halt, immer abends, warum diese Heisshungerattacken, sind das Entzugserscheinungen von einer geringen H2O, oder einer geringen Nahrungsdosis? Eigentlich esse ich ausreichend!
3 Antworten
Hau dir abends ein Müsli rein, mit 'ner Ladung Flohsamen, das sättigt. Fettiger Fisch wäre auch gut.
Fleisch ist nur 2. Wahl.
Nein, keine Sorge das ist ganz normal. Vom Hormon, das für unser Hungergefühl zuständig ist (Ghrelin) gibt es am Abend besonders viel. Also die Konzentration steigt über den Tag an und man hat Abends mehr (Heiß-)Hunger.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Studium Biologie und Sonderpädagogik
es kommt darauf an was du isst.