Ab und Zu Stechende Fusssohlen (Rechts)?
Hey zsm.
Es gab schon auf dieser Plattform mehrere Fragen zu diesem Thema, aber hätte da noch eine andere Frage.
Ich habe ab und zu wenn ich Sport mache z.b Seilspringen und ich mich nicht aufgewärmt habe einen Stechenden Schmerz. Ca für 1 Sekunde.
Wen ich weiter mache kommt er nach 1 Min wieder (Wenn ich Glück habe nach 30 sek(Sarkasmus)) Ist es weil ich mich nicht aufwärme oder ist es auch noch weil ich unter der Woche weil ich viel Laufe und sie daher zuviel Belastet werden?? Und kann man den Fuss ihrgendwie Trainieren das man es nicht mehr Bekommt? (Trainingseinheit)
Würde mich freuen auf eine klare Antwort.
1 Antwort
Ich hatte damals Probleme mit einer verkürzten Sehne im Fuß, die bei Überdehnung eben extrem gezogen hat. Bei mir hat sich das über die Zeit reguliert. Du kannst aber an sich deine Muskulatur bzw auch deine sehnen im Fuß (in der Sohle) dehnen wenn du aufgewärmt bist. Sollte helfen, dauert aber ein paar Wochen