750m schwimmen in 12min in 5 Wochen
hallo alle zusammen :) also wir machen in sport schwimmen und für 15NP müsste man so schnell sein; 750m (30x25 schwimmen in 12min. Ich hab jetzt mal im Internet nach einem Trainingsplan oder so geschaut und nicht wirklich was gefunden, bei dem ich dachte: genau das was ich gesucht hab. Also ich kann 2 bis max. 3 Mal die woche schwimmen gehen und spiel zusätlich noch 2 Mal die Woche Handball. D.h. ich hab kaum statische (nennt man doch so?) ausdauer. 4km schaffe ich in 23min...
Ich hab halt ungefähr 5 Wochen Zeit. Mein Ziel ist jetzt auch eher so 27 28 Bahnen zu schaffen. Habt ihr Tipps oder so?
Vielen Dank schonmal im vorraus ALDItreue
3 Antworten
klingt ja fast unmöglich
Also bleib mal auf dem Boden. Schaffe erst mal die 25 Bahnen in der Zeit . Viel Kraueln trainieren und trainieren im Wasser dan soll das machbar sein. Trainer können auch noch gute Tipps geben.
Wenn du vier km in 23 min schaffst, wo ist dann das Problem 750 m in 12 min zu schaffen?
schwimmen - das andere war laufen -> hab ich vergessen zu schreiben :/