HAHA. Das ist mal ne richtig lustige Frage :D:D:D:D:D:D:D:D

Also als tipp vorraus: vielleicht wäre es gut wenn du zum arzt gehst und mit dem einen Ernährugsumstellungsplan machst

Auf jedenfall solltest du schauen das du alle süßen getränke Streichst. Ich empfehle dir Wasser zu trinken und wenn du lust auf trinken mit geschmack hast: Probier mal gesalzenen Gemüsesaft aus. Der lindert zumindest bei mir den Appetitt.

Ehrich gesagt würde ich an deiner Stelle einfach nur gesund essen und alle zwei Tage sport machen. D.h.

Tag eins: 30min Spazieren gehen Tag Zwei: 60min Fahrad fahren Tag drei: 30 min spazieren

und dann wiede rrad fahren

vielleicht fägst du auch mit einer halben stunde radfahren an oder so. Ich würde so lannge fahren bis du wirklich nicht mehr kannst. und dann langsam immer wieder ein paar minuten draufpacken. Ich denke Radfahren ist eig. ganz gut weil ich mir vorstellen kann dass wenn du joggen gehst deine knie auf dauer sehr wehtun. Schwimmen wäre auch sehr gesund aber mir war das peinlich als ich noch mehr gewogen habe...

Ich bin 172 und hab 86kg gewogen (jetzt wiege ich 70) ich hab vvor einem kappen jahr angefangen abzunehmen....mein gewicht halte ich jetzt so seit 4 Wocchen.

Zum Essen kann ich dir sagen: Morgens eine Scheibe Brot mit dünn butter oder Tomaten scheiben mit salz oder gurke oder dünn frischkäse und eine Tasse Tee. Mittags eine Normale Portion normales Mittagessen und abends zwei scheiben Brot (Belag: eins mit schinken oder Käse, das andere wie beim Frühstück). Ich habe abends immer zwei scheiben genommen da ich jemand bin der sehr gerne abends immer appettit und hunger kriegt. Wenn du morgens lieber mehr ist und abends weniger machs anders rum. Für mich war es aber einfacher morgens mit einem leicht knurrendden magen aufzuwachen als abedns mit leerem MAgen einzuschlafen. Bis zum Mittag hab ich nach dem Frühstück nix gegessen. Am Nachmttag dann so um drei oder vier rum Obst und Gemüse (roh!) gegessen. Einmal die woche hab ich mir auch mal was süßes gegönnt. aber es war echt schwer danach wiede rufzuhören (zumindest die ersten paar wochen).

Ich denken du solltest einfahc die richtige kombi aus essen und bewegung finden, damit du erfolg hast.

Aber da du erst zwölf bist würde ich dir raten such dir jemanden mit dem du zusammen sport machen willst oder geht irgenddwie mit freundnen in den wald oder park und spiel da mit denen. das ist ja sportliche Aktivität. Außerdem solltest du deinen Eltern das irgendwie erklären. (Ich war damals 15 und hatte voll die probleme mit denen zu reden. Glücklicherweise haben sie das akzeptiert und beim einkaufen auch weniger süßes gekauft, mein gewicht war ja auch ungesund)

Ich drück dir ganz fest die daumen :)

geldbeutel oder einfach hosentasche

Numbers (ich glaube von rachel ward oder so) oder auch die Edelstein Triologie (Kerstin Gier, Liebe geht durch alle Zeiten) . Und danke für deinen kleinen tippfehler. Ponem hat mir den nachmittag versüßt ;)

Ich weis auch nicht so genau....aber vllt würde es als erste kleiner schritt gehen wenn du dich nicht kunstdepressiv nennst (auch wenn du dich nur für diese frage angemeldet hast) sondern ichwillmeinproblemlösen (is wahrscheinlich zu lang) oder kunstpositiv oder derwegzumglückistxyz nennst.

Ich hoffe du findest irgendwie zu deinem glück auch wnenn ich dir nicht sagen kann wie :)

also ich hab auch soeinen am arm aber der hat vllt 2-3mm durchmesser. bei mir ist das ein hautansetzel oder so inder art heißt das. das ist da einfach und geht nicht weg. man kann die auch in haurfarbe haben. Von hautkrebs her kenne ich nur den, bei dem man normale dunklere leberflecken mit unregelmäßigem rand hat und der steht dann auch nicht ab (schwarzer hautkrebs oder so). Es gibt aber wahrscheinlich noch mehr arten von krebs. Wie die aussehen weis ich nicht.

Geh am besten mal zum arzt und frag nach ob das normal ist was du hast. Mach dir noch nicht zu viele sorgen sondern warte was der arzt sagt :)

Und sorry wegen meinem "unkorrekten Deutsch" - ich hab grad keine lust sorgfältig zu schreiben

ah und mein teil verändert auch nicht die farbe - des wegen auf jeden fall arzt

geh einfach mal zumm hausarzt und frag den. Entweder er schickt dich wieder nach hause weils nix ist oder er schickt dich dann woanders hin oder er weis was dagegen zu tun ist :) du kannst ja auch vorher einfach anrufen und fragen ob du bevorn du kommsst ob es sich lohnt oder ob du eher noch ein paar tage schauen sollst obs von selbst weggeht (glaube zwar nicht dass das passiert aberwer weiss)

Mach dir auf jedenfall noch keine sorgen das du irgendwas schlimmes hast, bevor du zum arzt gehst :)

so was in der art hab ich auch...zwischendurch will ich sogar magersucht oder bullimie erkrankt sein - das ist eigentlich total gestört---das kommt immer in so phasen...momoentan bin ich bei 68kg....aber ich binwohl 7cm kleiner als du

vielleich zum psychater....als ich da war meinte meine familie ich wäre nahc einer weile ganzanders drauf...viel fröhlicher irgendwie

ist zwar nicht der gleiche stil aber heroes von dawid bowie vllt

ich bin ein absolutes anti-umarm mädchen :) ich denke die gibt es auch...was auch schlimm ist wenn die küsse dazu kommen...also bei mir und meiner bf ist die beegrüßung morgens in der schjule so: entweder kommt sie zu spät oder ich oder grad noch rechzeitig in die schule dann kommt: boah ich hab heute echt keinen bock auf schule/ich hab hunger/ hast du esssen/ich will wieder ins bett/ich sterbe heute/hatten wir irgendwas auf usw. oder wir sind pünktlich und das gleiche passiert sitzend auf dem boden..hallo gibt es auch nicht so richtig...wir schauen uns eig. an sehen das wir beide keinen bock haben und reden dann über irgendwas...und wir kommen wirklich gut ohne dieses rumgetue klar...

also ich denke es ist sehr gut möglich....ich finde mit diesem getue wirken freundschaften künstlich...muss nicht sein, aber es kommt so rüber. das beste ist dann immer wenn irgenwelche leute die du vllt 2mal (wenn nicht noch nie) gesehen hast auf dich zu kommen und hallo wie gehts sagen dich mit einem arm umarmen und du dann so steif dastehst und denkst ja wer bist du? was wilsst du? kennen wir uns? und ein langgezogenes leises fragendes hallo raus bringst...deswegen finde ich das richtige freunschaften das nicht bracuhen...mein freundeskreis umarmt sich auch immer...ich steh dann da und sag hallo und seh mir das theater an...das dauert bei vielen leuten auch immer so ewig (von manchen werde ich dann leider auch umarmt) ich HASSE das!!

ich umarme generell nur vor und nache den ferien

also die ersten zwei eragon bücjher, ne schulfreundin von mir feiert percy jackson total also dieses mythenzeugs, du könntest die bücher grad nochmal alle auf englisch lesen

ich finds sehr schwer dazu etwas vergleichbares zu finden....den herr der ringe zum beispiel kann man mit NICTHS vergleichen, denn es ist ein Meisterwerk :) du kannst mal auch so scifi bücher ausprobieren...das war mein trip nach fantasy - also dann richtung panem und numbers und so

Wenn ich ehrlcih bin: du hast ein normales gewicht. du hast (wahrscheinlich) keine modelfigur, aber die brauchts du auch nicht. du hast vielleicht ein bisschen speck an den hüften an den beinen oder am bauch, aber wen juckts? solange du nicht fett wirst und dein gewicht hält ist doch alles gut oder? mit 14hatte voll die probleme damit mich in bikini usw. zu zeigen (da war ich kleiner und etwas dünner, hab aber da hatte ich trotzdem so stellen an meinem körper gehabt die mir nicht gefallen haben), dann habe ich ein paar kilo abgenommen. irgendwie hab ichs dann aufgegeben weil ich das gefühl hatte das meine figur nicht besser wurde, obwohl andere mich gefragt haben pb ich abgenommen hätte usw... ich hatte damals ein völlig falsches selbstbild von mir. dann hab ich halt wieder zugenommen. seitdem bin ich gewachsen bin jetzt 172cm groß und wiege 64kg. ich hab etwas zu genommen, aber irgendwie hab ich in den letzten monaten gelernt meinen körper zu akzeptieren wie er ist und bin eig. ganz zufrieden. natürlich gibt es momente in denen ich mir denke, das bisschen speck am bauch könnte weg, oder in der hose sehen meine beine fett aus, aber eigentlich ist das ja ganz normal...es kann einem ja nicht alles stehen und muss es auch nicht.

ALso jetzt nach meinem ganzen philosophieren hier (das wollte ich eig. garnicht, ich glaub auch es ist voll chaotisch geschrieben) halt dein gewicht einfach und denk dir ich bin so wie ich bin. und irgendwann (zumindest wars bei mir so, ich bin jetzt 16 1/2) denkst du dir womit hab ich da eigentlich meine zeit verschwendet? und du "entdeckst" alles was dir gefällt, und wenn du selbstbewusst auftrittst wenn du mit deinen freunden über eure figuren reden solltest, denkt sich auch niemand irdendwie das etwas mit deiner figur nicht stimmen könnte...außerdem ist dein gewicht finde ich gut! nicht zu dünn und nicht zu dick :) so sind ein paar "kurven" da, die du wenn du älter bist denke ich mögen wirst :) ich hoffe mal ich hab dir irgendwie hilfreich geantwortet

pigment fleck oder so? hab ich auch überall.....hab von meiner mutter auch so was geerbt falls du den roten meinst...vllt sind das so blutschwämmchen - wie leberflecke nur in rot...und die kommen und gehen wie die wollen falls es eins ist :)

ja logisch. des heißt ja auch ... UND freizeitshop. Wenn du damit auf der straße rumrennen willst...ich finds halt irgenwie komisch, weil da irgendwo wo deutsche soldaten nen einsatz haben mit solchen jacken rumlaufen und du dann in einer heilen welt, in der du evtl nichtmal zivildienst gemacht hast (weis ich ja nicht) in einer militärjacke rumläufst...aber wenn du damit kein problem hast, was spricht dagegen, zu tragen, was dir gefällt?

1. videotagebuch
2. alle eintrittskarten und co einkleben, wen du an einem tag weßt das du tolle bilder gemacht hast lücken lassen und dann später wenn die entwickelt sind einkleben, sticker im urlaubsort kaufen und fotos später damit einkleben (auch die eintrittskarten),ab und zu was malen - auch wenn dir langweilig ist und du lust hast was zu malen (muss ja nix mit dem urlaub zu tun haben solangedu es IM urlaub gemalt hast), leute z.B reiseführer oder verkäufer die du nennt findest und deine reisebegleiter familie/freunde sprüche oder was ihnen gefallen hat reinschreiben lassen/unterschriften

-> du kannst alles sammeln und dann am ende des urlaubs wenn du zu hause bist einkleben (dabei solltest du das datum dazu schreiben :))

-> ode rwährend dem urlaub - da gestaltest du dwn tag halt immer so nach dem geschehen direkt

-> beides irgendwie miteinander kombinieren z.B jeden Tag Tagebuch führen -> z.B. immer auf blauem Papier DIN A5 und dann kaufst du dir wenn du zuhause bist ein buch das DIN A4 ist -> dann klebst du dir diesen blauen Zettel und alle eintrittskarten und z.B. oragen und grünen zetteln mit kommentaren und unterschriften ein und kannst nochmal vllt kommentare zu den eingekklebten schreiben z.B nen REstaurant KAssenzettel einkleben und wenn dir das essen geschmeckt hast schreibst du omg! ich Muss dieses REzept haben -oder. EKEL!!! oder du hast dir das rezept von dem kelner im uröaub schon su ungefähr in original sprache aufschreiben lassen (falls der koch es raus gibt) und schreibst dann die übersetztung auf deutsch daneben...

Ich hoffe ich habe ein bisschen Kreativität in dir geweckt, ALDItreue

auf jeden Fall musst du die quellen angeben. dann ist es zwar noch nicht unbedingt legal aber falls jemand gegen dich klagen sollte, weil du ein bild von kölner dom oder so kopiert hast, kommst du vielleicht besser davon (=

genau das gleiche Problem hatte ich vor ein paar wochen auch. Ich hab da angerufen und wurde zur personalleitung weiter geleitet und gesagt blalblabla ich wollte nachfragen wegend der bewerbung die ich dann und dann abegeschickt habe und dann meinte die frau dass sie da leider keinen platz mehr für ein praktiukum haben und das es ihr leid täte und dann war ende. Häufig ist es aber auch so dass man wenn man nach 2-3 Wochen keine rückmeldung bekommen hat die stelle nicht kriegt.

Danke fur de vielen antworten! Also sie ist iml aufe des tages dann doch noch aufgetaucht. Wir hatten uns halt etwas viel sorgeb gemacht weil wir ja noch nie ein hatten. Inzwischen hat sie sich gut eingelebt.es ist nur schade dasss sie noch nicht raus darf

Lg

äh keine ahnung, aber vielleicht kannst du ein bild von dir auf dem du geschminkst it neben den spiegel hängen oder besser: nimm nichts oder getönte agescreme. das reicht doch völlig!

ich denke ein einfaches dane würde reichen, aber natürlich freut sich jeder über etwas kleines dazu. du muss allerdings bedenken, das vermutlich mehrere an der arbeit beteiligt waren