6kg Zucker in Getränk Mischen?
Ich muss unbedingt zunehmen und habe mir jetzt Lipton Eistee geholt kann ich auf 1,5 l 6kg Zucker reinkippen?
8 Antworten
neinnnn erstens passt das da nicht rein zweitens ist das ungesund
Hallo!
Davon bekommst du höchstens eine Fettleber! Zucker wirkt in der Leber genauso wie Alkohol.
Geh zu einer Ernährungsberatung.
Bei Zimmertemperatur kannst Du maximal 2 kg Zucker je Liter Wasser auflösen. Und das schmeckt dann widerlich. Vom Eistee schmeckst Du da nichts mehr.
Kohlenhydrate in Körperfett verwandeln ist auch keine gute Idee.
Wenn du an Diabetes sterben willst, kannst du es ja mal versuchen.
Abgesehen davon, dass dies nicht möglich ist, würde dir aber dazu raten, ehr gesund zuzunehmen
Falls du das überleben solltest, dann Applaus. Empfehle eher Sport zum zunehmen, das baut Muskelmasse auf (Muskel wiegt ein vielfaches mehr als Fett und sieht schöner aus) und es zwingt dich dein Ernährungsplan zu optimieren. Habe selber diese Probleme mit dem Zunehmen gehabt, am erfolgreichsten war Sport
Jap, habe aber nicht sofort mit Krafttraining begonnen. Alleine das tägliche Joggen und leichte warm-up übungen reichen aus. Und mach nicht den Fehler und zähl Kalorien, du wirst schon merken ob du zu wenig oder genug isst wenn du nach dem Joggen dich schlapp oder hungrig fühlst.
Muss man Joggen ich mag laufen nicht so😅 Würde alles gerne machen nur nicht Joggen rennen
Dann kleine workouts für so 10 min. am tag. Gibt apps oder videos dazu online die einen guten workoutplan haben. Wenn man es richtig macht kann man so ca. 1 KG in der Woche zunehmen was bei mir so war. ist am gesündesten
Hi bin am überlegen ob ich mit Kraft Training anfangen soll nur wiege ich auch nicht viel
würde das was bringen will zunehmen und Muskeln aufbauen
hat es bei dir gut Funktioniert?