63 Kilo zu viel?

wie alt bist du denn?

14

8 Antworten

Du bist 14 und entwickelst dich gerade noch!

Ernähre dich vernünftig, bewege dich, baue ein positives Gefühl für deinen Körper auf und lass dich von irgendwelchen Zahlen nicht verrückt machen!

Das wäre ideal! 💁🏻‍♂️

Woher ich das weiß:Hobby – Erfahrung aus 25 Jahren Fitnesstraining und Kraftsport

Auf keinen Fall abnehmen. Dein Gewicht ist auf jeden Fall okay, eher etwas im unteren Bereich.

Du hast Idealgewicht. Bitte pfusch da nicht dran rum. Es gibt nichts zu verbessern. Zumindest nicht durch Ab- oder Zunahme.

Ich würde eher sagen das du bisschen zulegen solltest. So ca. dass du 70kg wiegst. Aber am besten wäre es dass du zum Ernährungsberater gehst der hats besser druf als ich.

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