48 Stunden Wach und nicht müde

6 Antworten

Ich habe das auch oft, diese Nacht habe ich auch mal wieder nicht geschlafen. Es gibt aber bestimmt einen Grund, bei mir ist es der, dass ich sehr lange im Koma lag und Nahtoderfahrungen hatte, es kann aber alles mögliche sein, zB Stress, zu viele Gedanken...

Guter Rat leg dich ins Bett und drück die Augen zu oder trink noch eine gute Nacht Milch :)

Sei Dir bewusst, dass Dein Immunsystem angreifbarer wird, wenn Du zu wenig Schlaf bekommst. Das Risiko, dass Du Dir eine Erkaeltung oder Grippe einfaengst, ist momentan also besonders hoch. Ich rate Dir daher, Dich bald mal hinzulegen. Auch wenn Du Dich fit und wach fuehlst, hat sich mit Sicherheit auch Deine Reaktionszeit verschlechtert, deshalb solltest Du Dich aus dem Strassenverkehr fernhalten. Schlafentzug kann wie ein Rausch sein daher verlege am Besten alles, was Deine volle Konzentration erfordert, auf morgen und versuche, zu schlafen. Dabei kann ein schoener warmer Tee und ein Hoerspiel helfen.

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