4 Uhr zu früh zum aufstehen?
Ich habe jetzt eine Minijob in der Reinigung fahre so 30 min hin muss aber schon um 4 Uhr morgens aufstehen weil um 5:15 Uhr muss ich auf Arbeit sein findet ihr dass es zeitlich viel zu früh ich muss es von Montag bis Freitag machen aber nur 1,5 Stunden danach kann ich wieder nach Hause normalerweise lässt mich mein Sohn bis 5:30 Uhr immer schlafen das wären anderthalb Stunden mehr als sonst?
2 Antworten
Nein man gewöhnt sich dran. Ich stehe immer um 5:00 auf auch wenn ich nicht arbeite.
Liebe Jennytech,
wenn Du den Schlaf, der Dir durch das um 4 h Aufstehen fehlt, hinterher, also nach Deiner Arbeit, am selben Tag nachholen kannst, sehe ich darin kein Problem. Aber Du solltest darauf achten, dass Du es Dir angewöhnt, den versäumten Schlaf anschließend immer diszipliniert nachzuholen, damit Du und Dein Körper in kein Schlafdefizit kommen, das sich mittelfristig negativ auf Deine Gesujdheit auswirken könnte! Wenn Du dies beherzigst, liebe Jennytech, ist alles im Lot und Paletti!