3 mal Boxen pro Woche zu wenig?
An die Boxer oder anderen Sportler wie oft geht ihr
Früher war ich bis zu 5 mal aber momentan ist es sehr stressig
4 Antworten
Wenn man nicht gerade auf Titelkämpfe oder eine Boxkarriere spekuliert, ist es nach meiner Meinung eigentlich ideal, zwei- bis dreimal pro Woche zu trainieren.
Berufliche Belastungen können Training einschränken, dass ist leider oft so. Aber ich denke 3 mal die Woche Training ist gut um fit zu sein. Je nach Anspruch bei Turnieren, lokale Meisterschaften bis hin zu deutschen Meisterschaften oder noch höher, muss man natürlich mehr uns intensiver trainieren.
Du musst dir eine Routine machen dann wird das leichter (also war bei mir so ) gehe auch seitdem ich 8 bin zum Boxen immer jeden Montag Mittwoch Freitag und manchmal nehme ich mir noch eine Privatstunde am donnerstag, klar kann Mann so oft nichts draußen unternehmen aber es ist besser seiner Leidenschaft nachzugehen als die ganze Zeit draußen rumzusitzen
Man sollte eigentlich bei Kraft- und kampfsport 2-3 Mal die Woche und nicht mehr, damit dein Körper auch Zeit hat sich zu regenerieren oder so
Sky<3