13 jährige kraft?
Was sind so gute bankdrücken werte bei dreizehn jährigen?
In meiner klasse ist das grad ein grosses Thema
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kraftsport, Krafttraining, Workout & Trainingspläne
kommt aufs Körpergewicht und Größe drauf an
Wenn du dein eigenes Körpergewicht drücken kannst ist das schon ordentlich
Mit 13 sollte man aber keine Bankdrück Maximalversuche machen