12 Stunden Schicht was packst du ein?
Ich hole oft unterwegs fertig belegte Brötchen vom Bäcker, Mal ein Kakao, mittags bis nachmittags Döner oder Dönerteller in den leer-Lauf und Wartezeiten ( Taxi )
An so einem Wochenende wo ich Samstags 11 oder 12 Stunden Schicht habe , da gehen 15 - 20€ fürs Essen weg
Ich arbeite netto somit 1,5 - 2 Stunden dafür.
Sind 12h nicht illegal?
Nein außerdem ist das Bereitschaft du hast oft Pausen
15 Antworten
Belegte Brötchen und Heißgetränke vom Bäcker sind sehr teuer, Döner natürlich auch.
Ich würde nicht so oft darauf zurück greifen, so viel verdienst du sicher nicht.
Eigentlich bleibt dir nichts anderes übrig als Brotzeit von daheim mitzunehmen, das ist viel kostengünstiger.
Ich würde mir Brezeln vom Bäcker gönnen, aber ohne Belag, da sind sie viel billiger.
Ich kenne das Thema von unseren Wanderungen. Der Proviant muss natürlich zum eigenen Geschmack passen. Ich nehme mir immer eine Thermoskanne mit Kaffee mit.
Getränke sollte man prinzipiell im Supermarkt besorgen oder aus dem eigenen Vorrat mitbringen.
Meine ganze Familie profitiert davon, dass ich bei uns immer so schön die Getränke kühle.😅
Ich würde mir die Brote selbst machen. Äpfel, Joghurt mitnehmen und natürlich Wasser einpacken. Vermutlich auch noch ein paar Süssigkeiten einstecken.
Und wenn mich der Hunger plagt, halt irgendwo ein Hotdog besorgen.
Einmal Mittagessen, gerne Ofengemüse mit Feta
Overnight Oat mit Nüssen
Gemüsesticks für zwischendurch
Ein Sandwich mit etwas Obst
Trinken tue ich eh meist Leitungswasser, da reicht mir ein Glas oder Becher.
Gefrühstückt wird zu Hause vor der Arbeit. Und dann in der Mittagspause wird das gegessen was ich mir von zu Hause mitnehme. Das können verschiedenste Salate sein oder Aufläufe oder Wraps, Sandwiches alla Subway (nur eben selber gemacht zu Hause), Nudeln mit div Soßen, div reisgerichte, usw.
Habe übrigens generell 13 Stunden Schichten und über den Tag verteilt drei Stunden Pause (längste Pause ist meine Mittagspause von 1,5 Stunden und der Rest wird über den Tag verteilt gemacht).
Nichts ich habe das Glück meistens eingeladen zu werden😄