Darf ich bei einer Fructose-Intoleranz Erdnüsse essen?
4 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Erdnüsse enthalten keine Fructose, nur etwas Saccharose ("Haushaltszucker"). Da letztere ja auch Fructose enthält, musst du deine persönliche Grenze beachten.
Denke aber, übliche Mengen sollten keine Probleme machen.
https://fruari.de/index.php/2021/01/23/nuesse-fructoseintoleranz/
Kurz: Ja darfst Du, aber nicht in größeren Mengen.
Ja, aber nicht übertreiben.
Ja, das darfst du .