Wie stärkt ihr euch bei einem Infekt?
In meiner Umgebung sind aktuell viele erkältet
Wie schützt ihr euch am besten gegen einen Infekt? Was ist da anzuraten
Ich beauch das für eine Präsentation, wie verschiedene Menschen damit umgehen und eben verschiedene Beispiele
Danke 🫶🏻
13 Antworten
Durch eine gesunde Ernährung, zufuhr von Vitaminen und Spurenelementen sowie körperliche Aktivität kann das Immunsystem gestärkt werden.
Aktuell habe ich jegliche Hoffnung aufgegeben, irgendwas zu stärken🤣
Obst und Gemüse essen,an die frische Luft gehen.
heisse Hühnerbrühe
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Hygiene. Hände warm waschen. Lüften. Wärme. Isolation
- Genug hoher Vitamin D3-Spiegel (nur zusammen mit Vit. K2).
- Sauna
- Echinazea
- Sport
- und vieles mehr
Dann sollte man wohlmöglich zum Arzt