Was ist gesünder? Schlaf oder Sport?

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Ohne schlaf machst du es keine Woche.

Spätestens dann landest du in Wahnvorstellungen etc.

Schlaf ist essenziell.

Sport kannst du auch jahrelang nicht machen. Ist zwar nicht gesund. Aber eben bei weitem eher zu vernachlässigen als schlaf.

Definitiv Schlaf, denn zuwenig Schlaf schadet Dir mehr als zuwenig Sport!

Im direkten Vergleich ist Schlaf wichtiger. Ohne Schlaf würdest Du nicht lange überleben - ohne Sport schon.

Beweisen auch Millionen träge Menschen, alles Gute.

Das ist einfach zu beantworten, Ohne Schlaf stirbt der Mensch relativ schnell, ohne Sport kann mansogar gesünder sein as Gym Geher. Viel an der frischen Luft leben, jeden Tag sich selber auf den eigenen Füssen bewegen und sich betätigen genügt voll auf ohne Sport zu treiben. Sport wie das heute genannt wird ist eine neue Erscheinung der Wohlstandsgesellschaft, denn damit verdient eine Riesen Industrie sehr viel Geld und zockt so die Menschheit ab, dabei verursachen Sportler exorbitante Gesundheitskosten, füllen Spitäler und leben Chirurgen gut leben. Und und und....

Der Schlaf ist gesünder, Bewegung ist sehr wichtig.

Man kann ohne Sport leben.

Ich laufe immer wieder und bin über 70 Jahre alt.

Ich habe mich gesund ernährt, nie geraucht und kein Alkohol getrunken. Ich esse wenig Fleisch, keine Wurst, habe nie Cola Getränke zu mir genommen, auch nur wenig Kaffee. Aber esse viel Obst und Gemüse.

Sport habe ich nie gemacht.

Habe keinen Diabetes, keinen Bluthochdruck, Gelenke sind noch gut. Habe keine Bandscheibenprobleme, keine Rückenschmerzen. Noch ein sehr gutes Herz.

Ich trinke täglich Wasser, besonders warmes Wasser. 2 - 2 1/2 Liter über den Tag verteilt sollten es sein. Wasser ist der beste Blutverdünner.

Warmes Wasser entgiftet schnell. Anhänger der Traditionellen Chinesischen (TCM) verwendeten warmes Wasser schon immer zur Entgiftung. Durch die erhöhte Temperatur des Wassers werden Schadstoffe im Körper gelöst und abtransportiert.

Warmes Wasser trinken schon auf nüchternen Magen, direkt nach dem Aufstehen. Am besten schluckweise, machen die Chinesen schon lange.

Auch ganz wichtig für den Darm, habe täglich zweimal ganz leichten Stuhlgang. Das war vorher anders.