Was ist eine Angst die du überwunden hast, und wie hast du es getan?

Ich hatte mal Redeangst. Komischerweise in der Schule nie weil ich mir dachte, dass sind eh lauter Kasperlköpfe.

Aber in der Uni dann in so einem Hörsaal. Mein erstes Referat dort war auf Englisch und ich war eh nie ein Fremdsprachenschenie. Ich bin eher der mathematisch-logische Typ.

Die anderen haben es lieb gefunden, ich wäre am liebsten gestorben.

Danach wurde es schlimmer. Der Höhepunkt war, dass ich einmal einen Vortrag abgebrochen hab. Ich hab gesagt: Es tut mir leid, ich kann nicht mehr weiter machen, ich bin einfach zu nervös.

In der Pause schämte ich mich total, aber meine Kollegen und Kolleginnen waren total nett zu mir und sagten: Eigentlich war es mutig, das muss man sich auch mal trauen.

Danach hab ich mich coachen lassen und bekam viele Tipps: Keine große Zetteln nehmen, die schwingen richtig aus wenn man am Zittern ist. Lieber kleine Karteikärtchen.

Stehen und rum gehen während des Vortrags. Bewegung entspannt den Körper. Oder hinsetzen. Die zitternden Hände kann man dann schön unter dem Tisch verstecken.

Ich hatte richtig Angst vor der Angst! Es war schlimm.

Ich fühlte mich einfach wie ein Vollpoldi obwohl ich das gar nicht war. In diesen Momenten aber schon.

Was mir am besten geholfen hat, wo ich aber selber drauf gekommen bin: Vor jeder Präsentation ein großes Bier trinken.

Dann war das Thema erledigt! Ich war nach einem Bier nicht betrunken aber es zitterten keine Hände mehr und ich war einfach locker.

Manchmal ist Alkohol doch eine Lösung!

Ich habe meine Angst vor den Spinnen überwunden.

Ich habe mich einfach gesagt, dass sie mich nichts machen kann und dass sie mehr Angst vor mich hat als ich vor ihr.

Und dass sie Mücken und andere Insekten fangen, ist ja auch positiv.

Ich habe meine Angst vor Seilbahnen überwunden. Ich möchte es auch eines Tages schaffen, meine selbstgezüchtete Flugangst zu besiegen.

Überwunden ist das Wort, bei mir war's die Angst vor Wespen, durch Flooding, sprich ich verbrachte eine Ferienfreizeit zwischen diversen Wespennestern.

ich habe meine höhen angst überwunden und nun bin ich total besessen davon zum kletterwald zu fahren.