Ich hasse mich

Ich kenne dieses Gefühl und das ist bis zu einem gewissen Grad auch normal in deinem Alter, aber eben nicht in diesem Ausmaß und es wird auch nicht einfach mit der Zeit verschwinden, wenn du diesen Hass weiterhin hin nimmst. Also such dir bitte Hilfe. Reden kann schon helfen. Einfach damit du Bestätigung in die andere Richtung bekommst.

Danke, dass du so ehrlich geschrieben hast. Auch wenn du das Gefühl hast, dass dir niemand helfen kann, zeigt dein Beitrag etwas sehr Wichtiges: Du willst verstanden werden. Du willst raus aus diesem inneren Schmerz. Und allein das ist schon ein kleiner Lichtstrahl in all dem Dunkel.

Sich selbst so sehr abzulehnen tut tief weh. Es ist, als ob du in einem Raum voller Spiegel stehst, die dir nur das zeigen, was dir an dir nicht gefällt. Was du gerade erlebst, ist kein Zeichen dafür, dass mit dir etwas „falsch“ ist. Es zeigt vielmehr, dass du gerade ganz schön viel mit dir selbst auszuhalten hast. Vielleicht hast du Dinge erlebt, die dich innerlich klein gemacht haben. Vielleicht trägst du Sätze mit dir herum, die andere gesagt haben, und hast sie irgendwann geglaubt.

Du bist mehr als das, was du gerade über dich denkst. Und auch wenn es sich heute unmöglich anfühlt, du kannst lernen, dich mit anderen Augen zu sehen. Nicht sofort, nicht alles auf einmal, aber Schritt für Schritt.

Zwei Impulse, die du ausprobieren könntest:

1. Nimm einen Zettel und schreib jeden Abend eine Sache auf, die du heute gut gemacht hast. Auch wenn sie noch so klein erscheint.
2. Rede mit jemandem, dem du ein bisschen vertraust. Einfach nur reden, ohne dich erklären zu müssen. Manchmal ist das der erste Schritt, um den inneren Druck zu lösen.

Du musst dich nicht allein da durchkämpfen. Und nein, du bist kein Stück Dreck. Du bist ein Mensch, der gerade mit sich ringt – und allein das verdient Mitgefühl. Bleib bitte da. Die Welt braucht dich, auch wenn du das gerade nicht glauben kannst.

Mir ist es auch eine Zeit lang so gegangen über die Jahre wurde es besser da sind natürlich gute Freunde wichtig die sich nicht über einen lustig machen

anonsten würde ich mir da vllt Hilfe holen es muss auch gar nicht Therapie sein wenn du das nicht willst es gibt auch Stellen wo man solche Gespräche führen kann ohne durch den langen Prozess und Warteschlangen einer Therapie die Leute dort sind halt keine ausgebildeten Therapeuten aber sowas in ähnlicher Richtung vllt kannst du das mal googeln oder einen Hausarzt drauf ansprechen und nachfragen

ich kenne deine vergangenheit nicht dein geachlecht nicht deshalb schwierig Könnte ea depression sein

viele ashen ja selbstfindungsphase finde ich nicht

ist ne Phase, in der man sich selbst finden muss, wo du jetzt drin bist. Solange man es noch nicht hat, fühlt es sich nicht an wie eine Aufgabe, eher wie eine Krise. Wenn du sie bewältigt hast, mit zunehmendem Alter, spielt es nie mehr eine Rolle. Also einfach abwarten und versuchen zu chillen.