🏙️ Wie kommt ihr mit der ständigen Reizüberflutung in Berlin klar?

🧘 Wie schützt ihr euch vor Reizüberflutung?

Berlin hat genügend ruhige Ecken.

📴 Offline-Tage oder bewusste Pausen?

Nein, hat ja nicht mit der Reizüberflutung einer Stadt zu tun.

🌅 Orte oder Rituale, die euch zentrieren?

Auch nicht

Ich suche Strategien zum mental Runterkommen.

Versuchs mal mit Meditation oder einfach einem Buch

Ich wohne seit über 40 Jahren in Berlin. Da gibts sehr ruhige Ecken und somit keine "Reizüberflutung"

Ich wohne in Reinickendorf in einer Sackgasse, kein Autoverkehr, kaum Fussgänger, absolute Ruhe, 100 Meter zum nächsten Park, 5 Minuten fussläufig in den Wald, allerdings auch 10 Minuten fussläufig zum nächsten lebensmittelmarkt (Lidl), Edeka und Aldi ist 15 Minuten entfernt

Berlin hat ja zum Glück viele Parks und so da ist es ruhig ich finde es aber auch in Mitte oder so nicht so reitüberflutend was vielleicht daran liegt dass das normal für mich ist.

"Reizüberflutung" ???

Wenn Du in einer Stadt nicht klar kommst ziehe auf ein Dorf auf dem platten Land da die einzige Aufregung ist wenn ein Hun vom Zaun fällt.

NORMALE Stadtbewohner haben keine "Reizüberflutung", vielleicht solltest Du einen Therapeuten aufsuchen. Ich habe 20 Jahre in der 2-Millionen Stadt Hamburg gelebt und habe mich im Trubel der Großstadt wohl gefühlt wie ein Fisch im Wasser. Heute als Rentner lebe ich in einer kleinen Stadt an der Ostsee mit gerademal 100.000 EW. Da vermisse ich zuweilen die Lebendigkeit einer Großstadt.

Ich praktiziere täglich Zazen, meditatives Sitzen, um den Geist wieder frei zu bekommen und schöpfe daraus neue Kraft und Zuversicht.