Zu viel Zero Getränke?
Hallo!
Ich habe in den letzten Monaten täglich ca 3l Zero Getränke getrunken.
bin 176cm groß und wiege 57kg
Kann das tödlich enden, bzw. was können die möglichen Folgen sein? Ich würde nämlich, wären es zuckerhaltige Getränke, nicht so viel davon trinken bzw. davon ausgehen, dass mein Körper nach einer bestimmten Zeit reagiert
8 Antworten
Der Süßstoff, der in Zero Getränken vorhanden ist, ist nur ab einer höheren Menge gefährlich. In einer Cola Zero ist so wenig davon, dass man sie ohne Bedenken trinken kann. Ich weiß leider nicht mehr wie viel gefährlich und wie viel in einer Cola ist, aber ich würde vermuten, dass eine zweite Flasche auch noch nicht viel auslösen wird.
Ist sicher nicht gesund für den Körper, und Zero kann genau so dick wenn auch nur indirekt
Von den Getränken selber nicht, doch von den Nebenwirkungen (Heisshunger, lust auf was Süsses,...) wird man Dick
Süssstoffe können auslösen das der Körper sich aufgrund der Süsse auf Energie freut, wenn diese dann nicht eintritt (ist ja bei zero so, also keine Kalorien) dann kann das dazu führen das man Hungrig wird und schneller mal noch etwas dazu isst, obwohl man gar nicht einen Grund dazu hätte.
0 Kalorien kann nicht dick machen aber durch die Ersatzstoffe kann man mehr Lust auf süßes bekommen. Das hört sich etwas verständlicher an.
Ja, noch verständlicher wärs gewesen hättest du das auch grad erklärt weshalb es mehr Hunger macht.
Das hab ich doch oder weißt du nicht was Ersatzstoff und dadurch mehr lust auf süßes bedeutet.
Sag mir woran es liegt, ich helfe dir gerne weiter.
Welche Zusatzstoffe, weshalb machen Zusatzstoffe hungrig? Bloss weil ich etwas Trinke mit Zusatzstoffen heisst das ja noch lange nicht das ich Hungriger werde, zb. Lebensmittelfarbe in einem Glass Wasser lösen kaum ein Hungergefühl aus.
Naja Zusatzstoffe ist die Mehrzahl, da es nicht einem Zusatzstoff für alle Zero Getränke gibt.
Ich glaube ich habe dich einfach getriggert weil deine Aussage macht indirekt dick iso falsch ist und ich dich auf die Zusatzsroffe hingewiesen habe.
Aber ich habe dir ja bereits angeboten dir weiterzuhelfen das ganze zu verstehen, damit du beim nächsten mal an mich denken kannst und es richitg weitergeben kannst.
Ich meine Zuckerersatzstoffe welche in Zero Getränken vorkommen. Da gibt es u.a.
Aspartam
Acesulfam-K
Sucralose
Saccharin
Cyclamat
Neotam
Advantam
Sorbit
Mannit
Xylit
Erythrit
Isomalt
Maltit
Stevia
Monk Fruit
Thaumatin
Und diese Ersatzstoffe machen Lust auf echten Zucker.
Welchen dieser Ersatzstoffe meintest du jetzt eigebtlich ?
Nö war nicht böse gemeint die Frage aber ich checks wirklich nicht, welches der zusatzstoffe was im körper auslösen(bzw welcher das hungergefühl auslöst), sorry für meine direkte art, habs nochmals gelesen hat echt voll so getönt sollte aber keineswegs so rüberkommen
Und diese Ersatzstoffe machen Lust auf echten Zucker.
Nein,
das ist ein längst widerlegter Mythos
und somit ist das QUATSCH❗️
Okay dann sorry auch von meiner Seite. Ich mach halt viel mit Kraftsport und Ernährung bzw arbeitet meine Frau bei einer Ernährungsberatung.
Man kann das alles so aber nicht auf alle Menschen übernehmen. Ich bin geradebim Cut - also Sport im Kaloriendefizit und außer Wasser und Tee trinke ich nur Zero. Ich habe jetzt in 3 Monaten 6 KG abgenommen.
Ich esse generell nicht süßes, da ich eher der salzigebdeftife Typ bin. Das bedeutet wiederum bei mir gibt es kein stärkeres Verlangen nach Zucker, da ichbeh nicht gerne süß esse.
Der Körper ist individuell und wer halt viel nascht und süß ist, dem bringt Zero garnichts.
der Erfolg auf der Waage oderbder Blick auf deinen Körper veraten dir ob dasbwie du es machst gerade richtig ist für deinen Körper.
Ich gehe z.B noch so 11 kg Runter, dann hab ich wirklich einen niedrigen kfa und man sieht meine Bauchmuskeln unten auch wieder XD. Dann bkeine ich bei 1,5 g Proteine pro kg Körpergewicht aber ernähre mich so das ich 400 Kalorien rum im Überschuss bin. So kann ich sauber aufbauen ohne gleichzeitig viel Fett anzusetzen.
Zuckerersatzstoffen sagt man auch nach das sie die Fettverbrennung hemmen aber da uch Kraftsport und Cardio mache, hab ich genug verbrennung.
SSonstsollte man noch wissem das es Produkte wie Birkenzucker gibt wo auf der Verpackung 0 Kalorien draufsteht aber dies ist nicht richtig, er hat auch Kalorien - das ist damm Marketing.
- ich merke gerade ein von mir ignorierte Nutzer haut mir überall ein Minus rein, ich werde schon wissen warum ich den geblockt habe
Tödlich ist es bestimmt nicht. Allgemein hast du deiner Gesundheit aber sicher keinen guten Dienst erwiesen.
Sterben wirst du nicht aber gesund ist es auch ned
Du hast deiner Darmflora geschadet und damit die Funktion deines Immunsystems gemindert.
Nö,
von Zero Getränken kann
man garnicht dick werden.