Wofür ist Vitamin C gut?
Welche Vitamine sind für Haut sehr wichtig ?
da ich mit dem Rauchen aufgehört habe und einige Pickel bekommen habe von der Entgiftung etc muss ich nun einiges ändern und viel Vitaminen zu mir nehmen das meine Haut viel besser wieder wird.
es wird ja gesagt rauchen stoppt das
Vitamin C im Körper was für haut wichtig ist..
welche Vitamine braucht die Haut wenn man an Pickeln leidet etc ..?
2 Antworten
Vitamine sind für alles gut. Und mehr einzunehmen als du brauchst ist wie in eine 80-l-Badewanne 150 l einfüllen zu wollen. Läuft wieder raus und tut gar nix.
Vitamin C ist gut für viele Dinge, einschließlich der Hautgesundheit und hilft bei der Kollagenproduktion.
Für die Haut, sind diese Vitamine ebenfalls wichtig:
Vitamin A (zur Regeneration der Hautzellen)
Vitamin E (wirkt als Antidoxidans)
Vitamin D (unzerstüzt die allgemeine Gesundheit der Haut)