Wie fühlt sich die Sucht nach Zigaretten/Nikotin an?

Man fühlt sich normal. Ist man genervt oder gelangweilt oder gar im stress, kommt man auf dir idee zu rauchen. Um so mehr man versucht nicht zu rauchen oder um so länger man wartet, um so genervter ist man und umso mehr verlangt dein inneres dannach. Schließlich raucht man dann irgendwann weil man so genervt von dem verlangen ist. man will das es aufhört. Deswegen tut man es. Beim rauchen lässt das gefühl nach. Alles eigentlich unnötig. Aber die psyche gibt halt keine ruhe. Rauchen ist eigentlich nur stress den man sich selber macht. Lass es oder du wirst es irgendwann bereuen. Versprochen

Ich bin seit 30 Jahren ziemlich starker Raucher. Wenn ich nicht rauchen kann kommt schnell zuerst so ein leeregefühl in mir, ich werde dann schnell sehr nervös und wenn es noch länger dauert auch an den händen zittrig. Ich kann einfach dann an nichts anderes denken als das gefühl das ich beim ziehen und inhalieren habe. Das geht erst weg wenn ich meine zigaretten wieder habe. Ich hab es mittletweile aufgegeben aufhören zu wollen. Ich bin schon so oft gescheitert und es fühlt sich einfach so schrecklich an, wenn ich nicht rauchen kann. Ich weiss genau wie gefährlich und schädlich es ist aber es geht nach so langer zeit nicht mehr ohne das zeug. Ich bin so süchtig nach dem gefühl beim inhalieren es ist zum heulen. Wenn der rauch in meine lungen geht das ist so ein warmes gutes gefühl.

Man spürt es nicht als Sucht, da man automatisch im erforderlichen Rhythmus raucht. Das darf man sich nicht so vorstellen als ob sich Raucher ständig schlecht fühlen, ganz im Gegenteil.

Also ich habe letztens mal aus Spaß zwei Zigaretten geraucht. Die letzte so Mittag rum.

Meine Erfahrung:

Zwei Stunden ca. nach der letzten Zigarette gehts los. Man denkt permanent an eine Zigarette oder verknüpft etwas mit einer Zigarette. Das geht dann so ne Weile. Am Abend dann habe ich leichte Kopfschmerzen bekommen und wurde unruhig. Man hatte ständig Lust eine zu rauchen. Der Gedanke nach Zigaretten blieb weiter bestehen, nur nicht mehr so krass. Dann bin ich um 0 Uhr ungefähr eingeschlafen und habe auch relativ gut geschlafen und am nächsten Tag war der Gedanke nach Zigaretten so gut wie nicht mehr vorhanden.

Natürlich können die Suchterscheinungen bei einem, der mehr geraucht hat höher sein. Meine waren nicht so krass. Mich hat das ziemlich überrascht wie krass das schon nach zwei Zigaretten abhängig macht. Jetzt verstehe ich auch die ganzen Raucher.

wenn ich ne Zeitlang nicht geraucht habe zB wo man nicht rauchen darf werd ich unruhig. Das wird dann wieder gut sobald ich mir wieder eine anzünden kann