Rauchfrei nach Urlaub?
Hey
Ich kam am Sonntag zurück vom Urlaub, mein Mann und ich haben uns schon Monate vorher vorgenommen im Urlaub die letzte Zigarette zu rauchen - Wir sind seit ca 14 Jahren Raucher.
Jetzt sollte der Nikotin ja fast aus dem Körper raus sein, bis jetzt haben wir es geschafft. Der erste Tag war furchtbar, wir haben uns nur angegiftet und gestritten, ich habe bestimmt 4 Stunden an dem Tag geheult
Jetzt sind wir schon weniger gereizt und kommen wieder miteinander klar, da ruft seine Schwiegermutter eben an, warum wir uns denn nicht melden, was denn bei uns los wäre. Habe ich erklärt was Sache ist, sagt sie:"Ach was... was habt ihr denn? Ich war doch seit Februar auch drei Monate rauchfrei. War absolut kein Problem... hmm, naja, aber ihr wollt das ja, was will man machen"
Ich hatte 5 Jahre versucht schwanger zu werden, als es funktionierte, war es eine Fehlgeburt. Sie weiß genau, dass wir aufhören, um es nochmal zu versuchen
Warum sagt sie sowas wie "naja, ihr WOLLT ja" unterstütz uns doch einfach....
Außerdem war sie nie drei Monate rauchfrei, höchstens zwei Wochen. Herzlichen Glückwunsch..
Würde ihr am liebsten den Kopf abreißen. Übertreibe ich wegen des Entzugs? Ich glaube es wäre besser wenn ich sie die nächsten Wochen nicht sehe... ich fühle mich als könnte man mich nicht unter Menschen lassen, ich fahre sofort hoch
Wie lange ist man Dauergereizt? Geht das bei manchen wochenlang?
Ich habe natürlich aufgehört zu rauchen, als ich von der Schwangerschaft wusste. Diesmal will ich viele Monate vorher rauchfrei sein
2 Antworten
Einen Urlaub und dabei Tauchen lernen hat es es für mich gebracht. Quasi doppelte Motivation
Wichtig ist es, nach dem Heimkehren nicht in alte Verhaltensmuster zu verfallen, bei denen man geraucht hat, sondern da wirklich Willenskraft aufzubringen und auch alte Gewohnheiten zu ändern
Die Gereiztheit kann schon ein paar Wochen andauern, oder aber man sagt sich, wir machen jetzt neue Dinge gemeinsam UND ... reden nicht ständig übers Rauchen, sondern am besten gar nicht
Je nach sucht und Ausprägung: wochenlang. Ne Freundin konnte man damals mit nem falschen Blick auf die Palme treiben.
warum es so schwer ist? Ihr seid süchtig nach dem Nikotin, dass an eure glücksrezeptoren andockt.
also um es leichter zu haben müsstet ihr das Hormon, nach dem ihr süchtig seid, selbst produzieren. Meine Eltern haben das damals mit Sport ausgelöst und dadurch waren sie auch kaum gereizt.