Nimmt man mit 1 bier schon zu?
6 Antworten
Es kommt auf die Tagesbilanz an
User Lebt (Grundverbrauch) + Sport + Sonstiges Rumgerenne = dein Verbrauch
Alles was du isst und trinkst = deine Zufuhr
Wenn Verbrauch > Zufuhr dann Abnahme
Wenn Verbrauch = Zufuhr dann Halten
Wenn Verbrauch < Zufuhr dann zunehmen
Jetzt braucht es natürlich um die 7K an Kalorien im Überschuss oder Defizit um 1 KG gewicht zu oder ab zu nehmen. Und man kann absolut einen Überschuss an Tag 1 mit einem Defizit an Tag 2 ausgleichen.
Oder anders ausgedrückt:
Trinkst du jeden Tag 1 Bier und bist damit jeden Tag über Verbrauch wirst du das irgendwann auf der Waage merken. Genauso auch wenn es statt Bier ein Apfel wäre.
Wenn du mit Bier auf deinem Verbrauch bist oder einmalig drüber wirst du aber nix merken.
Ja klar. Das sind 150kcal (0.33l)
Nein. Es kommt immer darauf an was man noch so alles konsumiert.
Natürlich. Man konsumiert Kalorien, Kohlenhydrate und Alkohol.
Was davon klingt nach Gewichtsreduktion?
Nicht das Argument, was ich mache.
Es gibt nichts an Bier, welches Gewichtsverlust begünstigt.
Würdest du moderat, viel oder wenig Bier konsumieren, wäre dies eher ein Faktor, dein Gewicht nach oben zu prügeln.
Jap, Flüssigkeit und Kalorien.
Ja, Kohlehydrate sind im Bier auch direkt enthalten.
Im Körper wird aber auch der enthaltene Alkohol in Zucker (Kohlehydrate) umgewandelt.
Und das kann sich mit der Zeit deutlich summieren.
Auch steigert der "Alkohol-Genuss" den Appetit auf fetthaltiges Essen.
Z.B. Currywurst mit Pommes. (Viel Fett und Kohlehydrate.)
Und es summiert sich weiter...
Am Ende macht die Dosis "das Gift".