Lohnt es sich hier dranzubleiben?
Der labert und labert... Man kann nicht mal vorspulen. Es gibt diverse solcher Videos.
Ist das Geldmacherei und zielt auf einen kostenpflichtigen Seminar ab?
Am Anfang sagt er sogar, dass er in knapp 2 Minuten diesen einen einfachen Trick verrät, wie man mit dem Rauchen aufhört, aber ich hab auch nach 5 Minuten nichts gehört.
Der sagt ja auch, dass dieses Audio nicht lange da sein wird. Daran zweifle ich.
3 Antworten
Wenn die Videos lang sind und in den ersten 5 min immer wieder versprochen wird, "bald" etwas zu "verraten" ist das meist eine Masche und oft erfährt man nicht mal am Ende des Videos eine hilfreiche Sache.
Es gibt mehrere Seiten, die Tipps zur Raucherentwöhnung geben.
Am besten klappt aber wirklich der eiserne Wille: Jetzt nicht rauchen, für 5 min nicht rauchen, für 10 min nicht rauchen usw. Am Ende des ersten Tages hat man es dann so lange geschafft, dass man es morgen weiterprobiert und irgendwann ist man über die erste Woche, den ersten Monat hinaus und dann wird es leichter.
Viele Menschen brauchen anfangs eine Ersatzbeschäftigung: Kaugummikauen, Fidgetspinner, Stift in den Mund stecken etc. (beim Arbeiten - als Zigarettenersatz). Dafür gibt es viele Tipps und Ideen.
Ich habe das bei drei Menschen beobachten können, die jahrzehnte lang geraucht hatten. Einmal tat man es für den Partner, einmal, weil man sich einen Schwur geleistet hatte, einmal, weil man eine Schocknachricht vom Arzt bekommen hatte. Alle drei schafften es von heute auf morgen und zwei davon brauchten ca. zwei Jahre lang Ersatzbeschäftigungen, der Dritte schaffte es einfach so.
Trick: ALLE Zigaretten etc. weggeben/ wegwerfen und bei jeder Versuchung den Betrag, den man für eine Packung ausgegeben hätte in eine Extradose etc. legen und sich davon am Monatsende etwas Besonderes gönnen. Das muss nichts Teures sein, aber es sollte etwas sein, das man für den Preis sonst nie kauft (Tafel Schokolade für 3 € etc.).
Lass das sein! Das sind Werbevideos..
Lohnt sich nicht. Niemand wird etwas anderes sagen