Kann sich meine Lunge noch regenerieren vom Rauchen?

Hallo! Das Risiko ist der Menge normal und da wird bei Dir noch nichts passiert sein Deine Lunge erholt sich

WHO : Acht Millionen Menschen sterben jedes Jahr an den Folgen des Rauchens, davon über eine Million an den Folgen von Passivrauchen. Und das ist natürlich eine dramatische Zahl, die dringend reduziert werden muss."

Allein in Deutschland sterben rund 120.000 Menschen an den Folgen des Rauchens - darunter 3000 Passivraucher.

Und der Tod der Raucher ist oft grausam - auch für die Angehörigen

https://www.youtube.com/watch?v=q3rpk0HyjK8

Super wenn Du es schaffst viel Erfolg

Raucher ≠ Raucher.

In deinem Fall ist deine Lunge quasi noch voll in Takt. Ich würde dein Konsum reduzieren auf 3 Kippen am Tag. Das erfordert mehr Disziplin als einfach komplett aufzuhören wobei das auch den meisten schwer fällt weil sie es nicht richtig machen. Wenn du komplett aufhören willst, darfst du nicht mit den Rauchern chillen während sie rauchen. Ersatzroutinen helfen auch, z.B. statt zu rauchen, gehst du einfach spazieren.

Deine Lunge wird sich wieder vollständig erholen außer im eher unwahrscheinlichen Fall, dass sich schon ein Krebs entwickelt haben sollte.

Das komplette menschliche Gewebe erneuert sich ja permanent und da du keine weiteren Schadstoffe durch das Rauchen zuführst, muss deine Lunge nur noch mit den "normalen" Luftschadstoffen zurechtkommen.

Panik ist eh nicht angebracht, weil du schon das richtige gemacht hast. Mehr kannst du gerade nicht tun.

Sie wurde noch nicht geschädigt dadurch. Und braucht sich dadurch auch nicht zu regenerieren

Sie regeneriert sich. Im Internet findest du Regenerationszeittabellen wo du deine Werte eingeben kannst.