Ist Schwimmen und Rauchen unvereinbar?
Hi Leute! Meine Frage sagt schon alles.. wohl aber eine kleiner Hintergrundstory hier. Ich bin jemand der Musik genießt, Partys, und Festivals, oder sich einfach mal Zuhause gehen lassen mit Freunden und ein paar Flaschen Wein. Ich bin sicherlich nicht idiotisch oder will nichts aus meinem Leben machen, habe aber schon mit 15 gemerkt, dass ich auch gerne mal Freitags und Samstags abends die sau rauslasse. ;) Wie auch immer, obwohl ich immer recht sportlich war (4x Basketball und 1 x Schwimmen die Woche) habe ich mit 16 einfach durch Interesse angefangen eher den Musiklifestyle zu leben; trotz des vielen Sports! Dazu gehörte dann eben noch ein bisschen mehr Alkohol und Kippen.. Habe das also so ein bisschen gemacht 1-3 Kippen am Tag, auf ner Party irgendwie natürlich mehr, aber nie ne mehr als 3-4 täglich auf einer regulären Basis, dafür war mir mein Körper dann doch zu schade. Wie auch immer, ich war jetzt in den USA und habe für drei Monate in der Wintersaison exzessiv Schwimmen betrieben, jeden Tag, Wettkämpfe, gute Zeiten und und und.. ;) Jetzt, bald wieder zurück, stelle ich für mich fest, dass mir Schwimmen einfach unglaublich Laune macht und ich das gerne ein bisschen exzessiver als damals weiter betreiben würde! Ich sage ein bisschen exzessiver, meine aber in kleinster Weise Leistungssport oder nur annähernd so was. Mein Körper ist schon für Sport und vor allem für Schwimmen gemacht, sieht man ganz gut, aber nicht für Leistungssport, das habe ich schon schmerzlich erfahren (Knie, Rücken, ...). Außerdem bin ich gerne ein bisschen vielfältig und gehöre nicht zu den Leuten die sich 100000%ig einer Sache verschreiben.
Wie auch immer, ich Frage mich gerade, wie ich diese Lebensstile denn vereinen könnte.. Klar schadet das Rauchen dem Schwimmen in gewissem Maße, das ist mir schon bewusst. Aber mir geht es hier nicht darum ob es mich von 26 Sekunden auf 27 bringt oder so. Ich wundere mich einfach, ob das so wie ich mir das vorstelle generell vereinbar ist, oder hat hier jemand Erfahrungen im Maße von Erfahrungen die herausstellten, dass das gar nicht geht? Interessiert mich mal! :D
Danke. :)
4 Antworten
Also ich rauche zwar nicht aber ich könnte dir einen Tipp verraten...ich war mal 4 Jahre im Leistungssport und habe 8 Stunden in der Woche geschwommen...aber dann wurde mir das auch zuviel....
Wenn du schon einen super trainierten Körper hast (also für das Schwimmen) und du auch mal bei Wettkämpfen mitgeschwommen bist und immernoch so fit bist, dann würde ich ja sagen....du musst aber dich vor jedem Schwimmen gut dehen und auch an dem Tag wo du das machst, gut fit sein (körperlich und auch ein bisschen geistig ;) ). Du darfst aber dann davor wenn du eh schon ein bisschen erkältet bist, nicht davor noch rauchen und dann noch danach schwimmen... das ist sehr schlecht.....(hab ich i-wann mal gelernt :D )
Ich hoffe ich war dir eine Hilfe ;)
Also....während des Schwimmens ist das Rauchen hinderlich. Und wenn du meinst, Rauchen und Weintrinken gehören zusammen, dann mach einfach so weiter und stell keine Fragen.... Ein jeder weiss, das Rauchen schädlich ist, auch du solltest davon gehört haben. Und Dir als Sportler unterstelle ich ein gewisses Mass an Körperbewusstsein. Was willst du nun von uns hören? Rauchen schadet ob du dabei schwimmst oder nicht. Und wenn du vor deinen Freunden rauchen musst, nur um in zu sein, dann tust du mir Leid. 3-4 Kippen täglich ist wenig. Einfach damit aufzuhören. Aber das schaffen nur selbstbewusste Leute, die nicht Fragen sondern Handeln..
hi,
Du hast durch das Rauchen ein verringertes Lungenvolumen. für ausdauersport wie z.b schwimmen ist es halt völliger unsinn. Höchstleistungen wirst du nicht bringen wenn man raucht.
Wichtig ist gerade nach dem Training keine zu rauchen, wie man das aus vielen Fussballvereinen kennt (Kippe und Bier direkt nach dem Spiel). Heißt im Klartext, etwa 1-2 Std. nach dem Sport keine Zigarette, weil in der Phase die Lungen besonders Aufnahmefähig sind und so noch mehr Schadstoffe aufgenommen werden.
lg
Ich denke, Du solltest Prioritäten setzen. Zuerst Sport, dann "das Andere". Wenn Du merkst dass "das Andere" die Leistung beeinträchtigt, solltest Du nicht im Sprot zurückstecken, sondern "das Andere".