Hände udn lippen zittern! :(
hi ! wisst ihr ob das normal ist... ? wenn mir heiß ist und ich zu wenig getrunken habe, wenn ich mich angetrengt habe oder mich aufgeregt habe zittern meine Hände und wenn ich künstlich lächeln muss (für Fotos und so) zittern meine Lippen. Ich hab von soner Krankheit gehöhrt, wo man voll zittert aber ich bin doch erst 14, meint ihr, das ist was ernstes oder ist das halt manchmal so, oder kann ich sonst i-was dagegen tun?
5 Antworten
Das mit dem Magnesium-Mangel habe ich auch gedacht, als ich das gelesen habe. Muss aber nicht sein. Ich habe hier Anzeichen dafür und Lebensmittel mit hohem Magesiumgehalt, da kannst du ja mal schauen:
Anzeichen:
-Muskelkrämpfe (vor allem Wadenkrämpfe)
-Zittern, Taubheitsgefühle oder Kribbeln in Händen und Füßen
-innere Unruhe, Reizbarkeit
-Darmkrämpfe, Verdauungsbeschwerden
-schnelle Erschöpfung, Müdigkeit
-Kopfschmerzen, Geräuschempfindlichkeit
-Depressionen
Lebensmittel:
-Vollkorn und Vollkornprodukte, Vollkornmehl
-Kleie
-Haferflocken, Hafermehl
-Vollreis
-grünes Gemüse
-Sesamsamen, Sonnenblumenkerne
-Nüsse
-Bohnen
-Erbsen
Guck dir das mal an undüberlege, ob die die anderen Mangelerscheinungen eventuell hast (müssen nicht alle sein) und ob du dich von diesen Lebensmitteln wenig zu dir nimmst.
Es kann auch einen phsychologischen Hintergrund haben, oder etwas ganz anderes.
dein kinderarzt kann dir am besten weiterhelfen, nicht der hausarzt...
Eventuell beim Artzt mal einen Diabetis-Test machen lassen...
Das könnte durchaus auf eine falsche Ernährung hinweisen. Du solltest mit deinen Eltern darüber reden und sie fragen ob sie dir Magnesium Tabletten aus der Apotheke besorgen. Magensiummangel führt sehr oft zu seinem Muskelzittern und kann sehr schnell und einfach behoben werden.
okay! aber in wasfür Lebensmitteln ist denn viel magnesium ?
Schau mal hier http://www.kraftquelle-herz.de/kraftquelle-herz/ernaehrung/magnesiumreiche_lebensmittel.php
Ist es besser geworden? Bin in der ähnlichen Situation
also bis auf die Verdauungsbescwerden trifft eigendlich alles zu !
Gemüse mag ichh eigenlich nicht besonders also werd ich mich wol jetzt erstmal mit Hferflocken vollstopfen ;)
vielen dank ;) !