Es heißt doch Alkohol wäre schlecht für den Muskelaufbau...

kommt eigentlich nur drauf an wann man alkohol trinkt.. alkohol verändert ja nichts an der bestehenden muskelmasse dh wenn man direkt nach dem training lostrinkt is das wohl weniger gut.. alkohol hemmt ja nur die regeneration bzw setzt die testosteronwerte usw runter dh direkt vorm training wärs auch nich so gut wobei ich 1-3 bier eigtl für vertretbar halte ein vollrausch is jedenfalls schlecht egal wann

Dag mal machst du eig auch was anderes als Bankdrücken? Das kommt mir so vor, als ob du nur Brust trainiest

Ab und zu Alkohol ist nicht schlimm

Lies mal:

http://www.team-andro.com/alkohol-auch-fuer-sportler-eine-soziale-droge.html

Alkohol ist sicherlich kein gesundes Getränk und schon gar nicht wenn man es im Zusammenhang mit Sport sieht. Aber wie jeder weiss, schon Arnold Schwarzenegger hat sich in jungen Jahren gerne mal die Kante mit seinem Freund Franco Colombo gegeben. Ab und zu gehört das wohl dazu, zu einer Jugend in Saus und Braus. Allerdings sollte jeder immer wissen wo die Grenzen liegen.

Grüsse vom BB Leistungszentrum Teneriffa

Alk wird erst auf Dauer negative folgen auf das Training haben ;)

also wenn du schreibst seit den ferien gehe ich davon aus das du noch zur schule gehst und noch sehr jung bist?

also wenn du schreibst du tringst am tag 3-4 bier dann ist das schon für mich ne sucht,kann ich nicht verstehen sowas?!

alkohol ist keine lösung