kommt eigentlich nur drauf an wann man alkohol trinkt.. alkohol verändert ja nichts an der bestehenden muskelmasse dh wenn man direkt nach dem training lostrinkt is das wohl weniger gut.. alkohol hemmt ja nur die regeneration bzw setzt die testosteronwerte usw runter dh direkt vorm training wärs auch nich so gut wobei ich 1-3 bier eigtl für vertretbar halte ein vollrausch is jedenfalls schlecht egal wann