Alkohol trinken gegen Angst?
Ich gehe nächste Woche auf einen Geburtstag und ich habe sehr große Angst davor. Ich bin 15 Jahre alt und war noch nie wirklich betrunken ich habe nur mal Alkohol getrunken aber nie etwas davon gemerkt. Es ist der Geburtstag von der Mutter von einer Freundin und es wird dort kein Alkohol getrunken also würde es auffallen wenn ich betrunken wäre. Ich habe vor diesem Geburtstag aber so Angst und ich weiß nicht was ich dagegen machen soll. Habt ihr Ideen was ich dagegen machen kann oder wie viel Alkohol ich trinken kann um weniger Angst zu haben aber so das man es mir nicht anmerkt. Oder was kann ich sonst nehmen oder machen. (Es geht um den Tag und die Angst in der Situation nicht um die Angst an den Tagen davor)
Also ich meine so Sachen die man Zuhause hat. Ich habe schon öfter Codein genommen um ruhiger zu sein aber ich habe momentan keins und meine Eltern kann ich natürlich auch nicht danach fragen.
7 Antworten
Hallo Josy!
Dass du Alkohol der Wirkung wegen trinken willst, deutet darauf hin, dass du das Gen, was Menschen haben müssen, um Alkoholiker zu sein, hast. Einen guten Ansprechpartner, um dir das zu erklären findest du hier: https://www.anonyme-alkoholiker.de/ Ziemlich weit unten findest du Erste-Hilfe-Team .
Und hier ein Einstieg in das Thema, warum - egal, ob du das Gen hast oder nicht - Alkohol so gefährlich ist, wenn der Körper noch nicht ausgereift ist: https://www.drugcom.de/newsuebersicht/topthemen/wie-alkohol-das-gehirn-junger-menschen-schaedigt/
Hey, ich will dir jetzt mal eine Geschichte aus meinem Leben erzählen, damit du weißt das du sowas nie machen solltest. Heißt nicht das es bei dir auch so kommen kann, aber so war es bei mir. Mit 15 Jahren hatte ich in einem Chor gesungen, und musste alleine einmal singen. Ich war so aufgeregt das ich zuvor Alkohol getrunken hatte. Dann hatte ich immer öfters mit Freunden mal was getrunken, und es wurde täglich. Mit 18 Jahren wusste ich, ohne Alkohol kann ich nicht mehr singen weil ich dann viel Angst, Panik und sogar Zittern habe. Genauso bei Familienfesten habe ich getrunken zuvor schon teilweise um mich wohl zu fühlen. Umso älter ich wurde umso mehr musste ich trinken. Hinzu kamen dann auch Panik Attacken bei Gesellschaft ohne Alkohol intus. Bis ich mir gesagt habe so geht es nicht weiter ich muss meine Angst überwinden und einen Entzug machen. Ich habe den Zuhause gemacht, nachdem ich zum Schluss täglich 3 Flaschen getrunken habe, bei meinem Entzug hatte ich Herz Rhythmus Störungen, Depressionen, Wahrnehmungsverlust, Schwäche und vieles mehr.
Seitdem trinke ich wieder normal das heißt in der Woche höchstens zwei mal ein bisschen was. Und ganz wichtig! Vor großen Anspannungen bei mir sind es Gesangsauftritte, und auch Familienfeiern zb. Nichts trinken ! So kann wirklich dein schlimmster Alptraum anfangen. Selbst wenn ich vor eine Millionen Menschen reden müsste würde ich nichts davor trinken. Also lass das sein, Fange nicht damit an.
Richtige Hilfe kann sein mache Zuhause Atemübungen, Yoga. Falls das nicht hilft Physiotherapie oder zum Psychologen gehen, es kann auch einfach nur im Kopf ein kleines Problem sein
Gibt tablettn in der Apotheke. Dessen wirkung ich gering fand. Sonst kannst sehr lange kaugummi kauen. Aber gegen rihtige angst (fast Panik) gibts iwie gar nichts. Kannst vorher sport ... und richtig energie raus. Das beruhigt auch wenig.
Und alkohol ganz lassen. wenn du es nicht gewohnt bist merkt man schon eine halbe flasche bier.
Aber wovor genau hast du da angst? Oder ist eigentlich nur unwohlsein weil du nicht weißt was dich erwartet?
Just say NO: Es ist sicher FALSCH gegen Angst Drogen oder Alk (gerade in Deinem Alter) zu nehmen. Glaub es mir.
Such das Gespräch, Baldrian oder wg mir auch Gott.
Also man sollte NIEMALS Alkohol oder Drogen zu sich nehmen um Ruhiger drauf zu sein.
Da kann man extrem schnell daran hängen bleiben und komplett abstürtzen.
Was du dagegen relativ ungefährlich nehmen kannst, ist Beispiel Baldrian.
Das würde ich am ehesten noch emfehlen.