Alkohol?

Wenn man sich darüber Gedanken macht, wann man (endlich?) wieder trinken kann, dann ist man wahrscheinlich schon bald nah an der psychischen Abhängigkeit. Die Gefahr ein Alkoholabhängigkeitssyndrom im klinischen Sinne zu entwickeln, ist, würde ich behaupten, dann um ein Vielfaches höher. Aus drei Wochen werden irgendwann zwei, dann eine etc... das kann Jahre oder Jahrzehnte dauern bis es sonweit kommt oder auch gar nicht, aber das Risiko könnte deutlich erhöht sein. Daher ein Rat: Mache Dir lieber Gedanken darüber warum Du Dir darüber Gedanken machst.

Ich will nichts schwarz malen und ich kann nicht in Deinen Kopf schauen, jeder Mensch ist anders. Aber ich kenne solche Gedanken und bin 20 Jahre später im Entzug gelandet (was dann aber das beste war was mir passieren konnte)

Ahja. Ist man erstmal Alkoholiker, so bleibt man es sein Leben lang, da gibt es dann kein Zurück mehr. Die meisten können die Krankheit dann nur noch durch Abstinenz behandeln, aber nicht heilen. Nur wenige schaffen das kontrollierte Trinken. Aber auch diese Menschen bleiben Alkoholiker.

Hallo!

Du überlegst ja schon länger, ob du Alkoholikerin sein könntest. Wenn ein Alkoholiker eine 'Trinkpause' macht, dann macht er danach da weiter, wo er vor der Pause aufgehört hat. Ein Alkoholiker kann nicht kontrolliert trinken. Lies oder höre mal diesen Bericht: JoeUndCharlie - Ehemalige Adulaner / Ehemalige Hochgrater Da erklären das zwei nüchterne Alkoholiker sehr gut.

Gar kein Alkohol ist natürlich am gesündesten.

Ansonsten gab es diverse Studien und Untersuchungen dazu. Bei weniger als 100 Gramm Alkohol (Alkohol, nicht alkoholische Getränke, also z.B. 2 Liter Bier) pro Woche konnte kein nennenswerter Einfluss auf die Lebenserwartung oder andere Schäden nachgewiesen werden. Ab 200 Gramm oder mehr pro Woche ist dann schon ein Effekt messbar. Ab 300-400 Gramm wirds dann übel.

Ansonsten lauten die Empfehlung entsprechender Fachleute als Grenze für risikoarmen Konsum:

• Weniger als 12 / 24 Gramm Alkohol pro Tag (Frauen / Männer)
• An zwei Tagen pro Woche kein Alkohol

Insofern solltest du alle 2-3 Tage mit Alkohol-Konsum mindestens einen Tag Alkohol-Pause einlegen. Alles was darunter liegt gilt als risikoarm und ist unbedenklich. Für gesunde, erwachsene Menschen natürlich.

Es ist nicht gesund, regelmäßig Alkohol zu trinken. Ich persönlich trinke selten und nur zu besonderen Anlässen, normalerweise etwa einmal im Monat.

Alkohol greift schon beim ersten Schluck die Zellen in der Speiseröhre an. Die Zellen können absterben oder sich sogar in Krebs verwandeln. Am besten kein Alkohol. Wirklich Pausen gibt es nur, wenn man den Promille Blutwert meint, dafür reichen meist 1-2Tage.