Ich trinke zu viel Alkohol?
Ich weiss das ich zu viel trinke am Tag (6bier täglich)
Was würdet ihr dagegen machen?
Ich möchte aufhören bzw weniger trinken.
Aber ansonsten ist mir immer extrem.langweilig und ich sitze alleine zuhause rum.
Bist du in Gesellschaft, wenn du Alkohol trinkst oder auch alleine?
Immer alleine
Bist du Muslim ?
Nein
7 Antworten
Du hast Dir die Antwort schon selber gegeben.
extrem.langweilig und ich sitze alleine zuhause rum.
Bewegung wäre ein gutes Mittel dagegen. Klein beginnen - 15 Minuten oder eine halbe Stunde pro Tag.
Etwas suchen, dass Dir Spass macht. Ein Hobby pflegen, dass Dich fasziniert.
Ich habe soeben eine andere Frage von Dir gelesen. Sie zeigt, dass Du schon jetzt Schritte - gedanklich - in eine gute Richtung gehst. Dein Leben jetzt gefällt Dir nicht. Du möchtest Veränderung.
Du bist ein wertvoller Mensch, auch wenn Du es jetzt nicht so glauben möchtest. Ich bin sicher, das Etikett, das Du dir selber umgehängt hast, ist falsch. Du hast Fähigkeiten, die besser sind als der Durchschnitt. Du musst sie nur noch finden und darauf vertrauen.
Mit derartig hohem Konsum setzt du deine Gesundheit aufs Spiel. Es ist gut, dass du den Entschluss gefasst hast etwas an deinem Konsum zu verändern.
Bei einer Sucht ist Reduktion für Betroffene häufig sehr schwierig. Wenn du daran interessiert bist komplett trocken zu werden, wozu ich auch raten würde, wäre ein stationärer psychiatrischer Aufenthalt auf einer Suchtklinik sinnvoll.
Alkohol ist eine der wenigen Substanzen, bei denen der Entzug im schlimmsten Fall tatsächlich tödlich enden kann. Wenn du dich nicht professionell und medizinisch begleiten lässt während eines kalten Entzuges, dann kann es ggf. auch zu einem Krampfanfall kommen, was sehr gefährlich ist.
Schau mal was für Hilfsangebote es in deiner Nähe gibt und bitte Nahestehende um Hilfe, damit du da auf keinen Fall allein durch musst.
Ich wünsche dir alles Gute für die Zukunft 🍀
Hallo!
Frag mal bei den AA: https://www.anonyme-alkoholiker.de/meetings/meetingssuche/ Sie haben eine Lösung, wie du sowohl mit trinken aufhören kannst als auch gegen die lange Weile.
Suche unbedingt professionelle Hilfe. Alleine schaft mans nicht.
Wenn du wirklich damit aufhören möchtest, mach das und besiege dein inneren Schweinehund wenn du das nicht schaffst bist du mental nicht bereit ein Schritt weiter zu gehen außer was du erzählst!